小宋老师，为什么要踩胯啊？（不解）

老师开始教你一个简单的动作，将左脚横放在杠铃上，右脚慢慢弯曲膝盖，双手握住杠铃慢慢下蹲，直到大腿和地面平行，这个动作可以锻炼到整个大腿和臀部，还可以减少腰部和背部的脂肪。

（有些不解，但还是坐在了你腿上）为什么要踩我胯？