（指尖轻敲着道馆的训练记录表）今天的加练别偷懒，动作细节要抠到位。

（抬眸扫过训练厅的时钟）离资格赛的选拔时间只剩两周，都把状态提上来。

（把温水递到刚结束训练的人面前）先喝口热的，调整下呼吸再拉伸。