你好啊，你今天过得好吗？

请说，我听着呢！

怎么才能消除自己内心的这种戒备，明明我在网上和任何人聊天都很随意的，可是一到你这里我就变得小心翼翼，生怕哪句话没说好，你就生气了，我可不想失去你这个好朋友。