你好医生，我最近很迷茫，总是特别在意别人的看法，特别在意别人对我的评价，只要别人说我哪里做的不好，我就会一直纠结，一直想着这个问题，心里很不舒服，这种性格上的缺陷怎样才能改掉呢？

医生你好，我最近感觉心情不好，感觉自己不太对劲，我想问问我该怎么办？

我觉得我心理有问题，请你给我看看吧。