1 先导片 森林体验篇：秘境初遇，心跳藏于林间（上） 2025-10-17 21:26

2 先导片 森林体验篇：星光露营，暗藏温柔心事（下） 2025-10-17 21:26

3 尝鲜篇：乡野奇遇，心动藏于烟火气（上） 2025-10-17 21:26

4 尝鲜篇：庭院欢歌，暗藏温柔互动（下） 2025-10-17 21:26

5 第一期 云南秘境水战狂欢：吊床奇谭，暗藏心动信号（上） 2025-10-17 21:26

6 第一期 云南秘境水战狂欢：水排争霸，心跳湿身时刻（下） 2025-10-17 21:26

7 第二期 西装烧烤宴：草原反差萌，心动藏于烟火（上） 2025-10-18 02:18

8 第二期 西装烧烤宴：追逐狂欢，心跳藏于夜色（下） 2025-10-18 02:19

9 第三期 水上大作战：竹筏竞速，心跳湿身对决（上） 2025-10-19 04:58

10 第三期 水上大作战：卧底疑云，心跳心理博弈（下） 2025-10-19 04:58

11 第四期 女团舞名场面：僵硬舞姿，心动默契时刻（上） 2025-10-20 02:58

12 第四期 女团舞名场面：大富翁对决，心跳淘汰瞬间（下） 2025-10-21 02:35

13 第五期 高空溜索：雪山惊魂，心跳寻宝奇遇（上） 2025-10-21 02:35

14 第五期 高空溜索：水枪激战，心跳惩罚时刻（下） 2025-10-22 02:47

15 第六期 水上混战：浮萍漫步，心跳失控瞬间（上） 2025-10-23 01:35

16 第六期 水上混战：老鹰捉小鸡，心跳返璞归真（下） 2025-10-24 05:10

17 第七期 cos走秀：草原奇装，心跳时尚对决（上） 2025-10-24 13:29

18 第七期 cos走秀：舞王争霸，心跳燃炸舞台（下） 2025-10-24 13:30

19 第八期 草原奇遇：自拍囧途，心跳驰骋时刻（上） 2025-10-24 13:36

20 第八期 草原奇遇：驰骋旷野，心跳追风瞬间（下） 2025-10-24 13:36

21 第九期 古镇非遗之旅：汉服寻踪，心跳手作时光（上） 2025-10-25 02:24

22 第九期 古镇非遗之旅：寻宝迷踪，心跳夜色阑珊（下） 2025-10-25 02:24

23 第十期 海岛狂欢派对：沙滩逐浪，心跳游戏对决（上） 2025-10-26 13:25

24 第十期 海岛狂欢派对：篝火燃情，心跳夜色温柔（下） 2025-10-26 13:25

25 第一期 昭苏赛马夜：草原追风，心跳藏于暮色（上） 2025-10-27 05:45

26 第一期 昭苏赛马夜：竞速狂飙，心跳燃炸草原（下） 2025-10-27 05:45

27 第二期 天山争霸赛：老幺之争，心跳藏于炊烟（上） 2025-10-27 05:45

28 第二期 天山争霸赛：老幺之争，心跳藏于炊烟（下） 2025-10-27 05:46

29 第三期：兄弟重聚话旧，抽象大片（上） 2025-10-28 10:03

30 第三期：秘宝寻踪与重生仪式，深夜围谈的温柔馈赠（下） 2025-10-29 08:45

31 第四期（上）：中卫沙漠迎新人，迎新音乐会与厨艺比拼 2025-10-29 08:45

32 第四期（下）：沙漠夜话与趣味挑战，晨光中的任务新启 2025-10-30 09:36

33 第五期（上）：黄河畔粤语笑闹，斗舞狂欢与蹦极勇气挑战 2025-10-31 07:49

34 第五期（下）：黄河夜宴与星空畅谈，晨光中的新任务 2025-11-01 10:56

35 第六期（上）：大理洱畔迎关晓彤，特色美食挑战与默契搭档 2025-11-02 10:38

36 第六期（下）：洱海泛舟与星空烧烤，藏在细节里的心动 2025-11-03 14:36

37 第七章（上）：大理清晨猜词笑闹，恋综画风里的暗藏心动 2025-11-03 14:36

38 第七章（下）：洱畔夜话与秘密约定，藏在围巾里的温柔 2025-11-04 12:49

39 第八章（上）：洱畔说唱初体验与弹唱温情，藏在旋律里 2025-11-04 12:49

40 第八章（下）：猜词游戏欢乐多，“游戏黑洞”引爆全场 2025-11-05 10:52

41 第九章（上）：泼水挑战欢乐混战，“落汤鸡”名场面频 2025-11-06 10:09