1 楔子 2023-02-01

2 预热片 2023-02-01

3 先导片 2023-02-01

4 练习生报道(上) 2023-02-01

5 练习生报道（下） 2023-02-01

6 舞台初测评（上） 2023-02-01

7 舞台初测评（下） 2023-02-01

8 Battle time！ 2023-02-01

9 选手入住 2023-02-01

10 节目首播 2023-02-01

11 主题曲练习 2023-02-01

12 主题曲测评 2023-02-01

13 一公选曲 2023-02-01

14 主题曲放送 2023-02-01

15 练习生日常1 2023-02-01

16 临时安排的会议 2023-02-01

17 第一次公演:小组对决(上) 2023-02-01

18 第一次公演:小组对决(下) 2023-02-01

19 班会(上) 2023-02-01

20 班会(下) 2023-02-01

21 爬山(上) 2023-02-01

22 爬山(下) 2023-02-01

23 第一次排名 2023-02-01

24 第二次公演选曲 2023-02-01

25 练习生日常2 2023-02-01

26 练习生日常3 2023-02-01

27 练习生日常4 2023-02-01

28 第二次公演:定位测评战(上) 2023-02-01

29 第二次公演:定位测评战(中) 2023-02-01

30 第二次公演:定位测评战(下) 2023-02-01

31 第二次排名 2023-02-01

32 番外：三根火柴 2024-08-13

33 番外：杂志拍摄 2023-02-01

34 番外：星期舞 2023-02-01

35 番外：just rap 2023-02-01

36 番外：快乐老家 2023-02-01

37 番外：星期五小屋 2023-02-01

38 第三次公演选曲 2023-02-01

39 番外：八音盒 2023-02-01

40 探班的学长学姐们 2023-02-01