1 第一期(上) 2024-08-13

2 第一期(下) 2023-07-20

3 第二期(上) 2023-07-20

4 第二期(下) 2023-07-20

5 第三期(上) 2023-07-20

6 第四期(上) 2023-07-22

7 第五期（上） 2023-07-20

8 第六期（上） 2023-07-20

9 第六期（下） 2023-07-20

10 第七期（上） 2023-07-20

11 第八期（上） 2023-07-20

12 第八期（下） 2023-07-20

13 第九期（上） 2024-01-31

14 第九期（下） 2023-01-24

15 第十期（上） 2023-07-20

16 第十期(下) 2023-05-07

17 第十一期（上）：音乐特辑 2023-07-20

18 第十一期（下）：音乐特辑 2023-06-30

19 第十二期(上) 2023-07-26

20 第十二期(下) 2023-08-03

21 第二季第一期（上） 2023-07-20

22 不是更新 2023-01-16

23 第二季第一期（下） 2023-07-20

24 下班vlog 2025-02-25

25 第二季第二期（上） 2023-11-20

26 第二季第二期（下） 2024-07-29

27 下班vlog2 2025-02-25

28 第二季第三期（上） 2025-02-02

29 下班vlog3 2025-02-09

30 第二季第四期（上） 2025-02-25

31 下班vlog4 2025-04-14