1 回国接综艺 2021-04-07

2 入厂 2021-04-07

3 直面媒体 2021-04-08

4 人间缝纫机 2021-04-08

5 媒体见面会 2021-04-09

6 回忆 2021-04-09

7 采访之余景天 2021-04-10

8 导师舞台 2021-04-10

9 相遇 2021-04-11

10 姐姐，我好想你 2021-04-11

11 初评级开始 2021-04-11

12 宣布规则 2021-04-12

13 风格迥异的两组 2021-04-12

14 星宇愔乐 余景天 2021-04-13

15 《Uranus》 2021-04-13

16 导师点评 2021-04-14

17 vocal加试 2021-04-14

18 给尼的礼物 2021-04-15

19 黑帮老大森哥 2021-04-16

20 尼尼的心思（修） 2021-04-16

21 进入位置测评 2021-04-17

22 选歌 2021-04-18

23 秘密行动 2021-04-18

24 加餐 2021-04-19

25 短暂离别 2021-04-19

26 恋爱啦？ 2021-04-20

27 喜欢的是苏老师 2021-04-20

28 余景天受伤了！ 2021-04-22

29 哭了？ 2021-04-22

30 她还是他的 2021-04-23

31 心跳加速 2021-04-25

32 舞蹈授课（修） 2021-04-27

33 无题 2021-05-06

34 让人脸红的小意外（修） 2021-05-12

35 位置测评 2021-05-24

36 《英雄》组 2021-06-04

37 公演排名 2021-06-17

38 送药 2021-07-02

39 节目播出 2021-07-18

40 “我想”舞台 2021-07-29

41 无题（说明） 2021-08-03

42 想法汇报 2021-08-03

43 商量舞台 2021-08-04

44 对白练习 2021-08-06

45 深夜来访 2021-08-07

46 告白？！ 2021-08-18

47 磕cp什么的 2021-08-19

48 《如果不是你》小组舞台公演 2021-08-20

49 点评 2021-08-21

50 排名公布 2021-08-23

51 来自观众的信 2021-08-24

52 主题曲 2021-08-26

53 特别的训练方式 2021-08-28

54 训练生组队 2021-08-30

55 苏老师的示范视频 2021-09-02

56 高糖cp视频 2021-09-07

57 教学 2021-11-26

58 低血糖 2022-01-08