1 1.录制跑男 2020-08-01

2 02先导片1：接力打电话 2020-08-01

3 先导片2：他的魅力 2020-08-02

4 先导片3：欢迎晚餐 2020-08-02

5 先导片4：立flag 2020-08-02

6 狼人杀游戏 2020-08-02

7 第一期：年龄梗 2020-08-02

8 第一期：新的人生，选择外貌 2020-08-03

9 第一期：我们的婚礼 2020-08-03

10 第一期结束 2020-08-03

11 第二期：偶像包袱 2020-08-04

12 第二期：童年动画片和棍棒足球赛 2020-08-04

13 第二期：画画接龙和泥潭跷跷板 2020-08-04

14 第二期：晚餐时刻，揭晓偶像包袱 2020-08-05

15 二人世界 2020-08-05

16 第三期：开封，清明上河图 2020-08-11

17 第三期：指压板 2020-08-11

18 第三期：验证开始，谁是间谍？ 2020-08-12

19 第三期：揭晓时刻，蔬菜cp锁定 2020-08-13

20 有人跟踪，他是谁？ 2020-08-17

21 身世？真相？家庭？ 2020-08-18

22 第四期：时尚T台 2020-08-22

23 第四期：叼玫瑰花 2020-08-24

24 第四期：时尚知识问答 2020-08-24

25 第四期：坤坤给雨漓选衣服 2020-08-24

26 跑男首播风波，公布恋情 2020-08-24

27 家庭聚会 2020-08-25

28 第五期：跳《情人》舞 2020-08-25

29 第五期：我保护你 2020-08-26

30 第五期：泥鳅和蜘蛛侠 2020-09-26