15天逆袭人生

夜屿_ · 共3个分卷，28章

书籍详情

第1卷 默认

4章
1 戒掉犹豫，开启15天逆袭之路 2026-09-19 22:01
2 斩断精神内耗，清空阻碍你行动的心理垃圾 2026-09-20 09:11
3 搭建极简每日任务体系，拒绝无效忙碌 2026-09-20 09:13
4 精力管理：保住内核电量，避免中途崩盘 2026-09-20 09:15

第2卷 向内破局——重塑底层 自我提升

4章
5 停止精神内耗：别让想法透支你的生命力 2026-09-21 06:00
6 破除限制性信念：撕掉困住你的旧标签 2026-09-21 06:02
7 情绪自控力：做情绪的主人，而非情绪的奴隶 2026-09-21 06:03
8 延迟满足：放弃即时快感，换取长期复利 2026-09-21 06:04

第3卷 向外成事——筛选人脉

20章
9 人性底层真相：彻底读懂人际规则，终结人情内耗 2026-09-21 06:12
10 高质量人脉构建体系：不靠讨好、不靠社交，靠价值置换圈层跃迁 2026-09-21 06:16
11 极速重置：普通人15天破局改命，从内耗卑微到内核独尊 2026-09-22 09:17
12 人脉筛选与断舍离：清理消耗型关系，把精力留给能托举你的人 2026-09-23 02:25
13 价值交换的底层契约：所有长久人脉，本质是双向价值匹配 2026-09-24 08:47
14 博弈分寸：社交不卑不亢，守住筹码，拒绝被动消耗 2026-09-25 05:53
15 稳住心态底牌，不被他人的情绪裹挟 2026-09-26 09:39
16 语言博弈：读懂话术背后的试探，守住表达主动权 2026-09-27 09:22
17 识人底层标尺：剥离表象，快速判断一个人能不能深交 2026-09-27 15:04
18 价值深耕：持续打造你不可替代的社交筹码 2026-09-27 15:06
19 拒绝内耗型期待：放下对他人的执念 2026-09-27 15:08
20 关系的退出机制：体面离场，及时止损 2026-09-27 15:10
21 圈子的真相：不必强行融入不属于你的人群 2026-09-27 15:12
22 第十四章 内核稳定：外界评价动摇不了你的选择 2026-09-27 15:13
23 长期复利：把微小日常，变成持续增值的人生筹码 2026-09-28 07:54
24 取舍博弈：有限精力，只投向高价值赛道 2026-09-28 10:13
25 心神锚定：守住精力底盘，不被杂念掏空 2026-09-29 11:19
26 终章：15天落幕，真正的逆袭不在十五天（全书完结） 2026-09-30 08:47
27 破局舆论裹挟：隔绝他人干预，守住自己关系的主权 2026-10-04 07:36
28 全书终章：跳出15天，建立一生稳固的自我系统 2026-10-05 09:04


津ICP备2022002164号-2 © 2016-2023 iHuaBen.com 版权保护声明 不良信息举报:tousu@liangzishidai.cn 举报电话:0772-2994948

津ICP备2022002164号 备案京公网安备11010502036362号

北京市朝阳区东方梅地亚中心C座2809室