1 第一期：选手教练出场，赛段规则公布 2025-02-23

2 第二期：热身赛组队开始，选手各显神通 2025-02-20

3 第三期：前三组“灾难”频发，结局该何去何从。 2025-02-20

4 第四期：后三组不尽人意，如何才能突出重围 2025-04-19