番外（续）

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长期喝牛奶的好处和坏处具体如下:好处：是较好的蛋白质来源；为身体提供正常活动所需的热量；改善睡眠；中医认为纯牛奶性平，具有生津止渴、补虚健体、健脾养胃等功效。坏处：如果是乳糖不耐受的话，吃了会导致腹泻，营养丢失；牛奶是高蛋白，如果长期喝，对肾脏会增加负担，如果本身有肾脏疾病的，就会加重病情；肥胖、糖尿病患者限量食用；睡前喝还可能导致龋齿的发生。

法棍是一种比较常见的面包种类，少量吃一些可以为身体提供能量，能够缓解饥饿感，增加饱腹感。而且法棍的味道大多较甜，适当吃一些还可以增加食欲。但是法棍的营养价值比较单一，如果吃法棍的同时还减少了其他主食的摄入，可能还会造成营养不良。但是法棍属于高碳水化合物食品，如果经常大量吃，可能会导致体内堆积过多的脂肪，从而有可能会造成肥胖。

面包房……

法棍的确是不错的食物

but

众所不周知

法棍营养价值单一，吃多了易营养不良

so

咱安哥也是毫不意外的住了院

咱将镜头转移到寒冰湖……

此时咱瑞哥正在喝奶

咱金宝正在跟瑞哥说话

忽然，一只凯佬跑来

医院……

呵，天真

one hour later……