重焕生机

心理老师在和韩樱梦强调完她并没有心理疾病之后，又和她对此交流了几句之后，将话题进一步转移到了她学习成绩下降的问题之上。

赵清叡你说你在进入高三下之后就成绩下滑，这个问题可能是多方原因导致的，但对于目前的你来说，最主要的原因肯定是你现在的压力过大，这一点是毋庸置疑的。

赵清叡刚才你也写到了，说是怕父母失望，怕考不上心仪的大学，甚至可能还有一些你现在暂时没有想到的，但是却是你所担心的。这些都是你给你自己的压力，对自己的要求。人对自己要有一定的要求，不能够没有压力，但是压力也是要适度的。

(说着，心理老师在A4纸上画出来了一个图案，从韩樱梦的角度看是一个倒过来的U型图案。)

一边画着，心理老师一边温柔的对着韩樱梦说道。

赵清叡一件事对于我们的压力大小和我们能够做成做好这件事的关联，并不是单纯的正比或者反比，而是一个倒U型的关系。

赵清叡在心理学上我们也把它称作耶克斯-多德森定律，当然，它叫什么名字对于你来说并不重要，重要的是我们不能给自己过多的压力。我知道，压力并不是你想要没有就没有，但是你可以通过发泄压力的方法，让自己的心情变得更加愉悦，这样你能够做成事情的可能性就更加的高。

韩樱梦(韩樱梦静悄悄的，听着心理老师说的话，不时的点点自己的头。)

在说完上面一番话之后，心理老师又将话题引到了如何发泄压力的方面。

她询问了韩樱梦在平时发泄自己压力的方法，然后又借此跟她分析她发泄的方法有哪些是正确的，哪些又是错误的，并且额外给他提供了其他的发泄压力的方法。

除此之外，她还和韩樱梦谈到了如何精进韩樱梦的学习方法，以此来提高她的学习效率。

因为心理老师并不是韩樱梦在学的那些文化课的专职老师，并不能提出非常精确的细节方法，但能够为韩樱梦提供正确的大方向，能够更好的面对自己的学习生活。

一个小时的时间过得很快，一转眼，心理咨询就结束了。

一个小时下来，韩樱梦的状态变好了很多，但是心态的改变并不是一朝一夕就能够完全成功的。韩樱梦和心理老师约定以后每周五的中午，她都会来找心理老师谈谈心。

赵清叡今天我们就聊到这里哦，下周有空的时候你都可以来找我，下午的课快要开始了，你抓紧回去吧。😊

韩樱梦嗯嗯，知道了，谢谢老师，我感觉好多了。😁

道别完心理老师，韩樱梦向心理办公室外走去。

陆子汐(看到韩樱梦从心理办公室走出来时，脸上重新洋溢起的笑容，陆子汐不由得也笑了起来。)

陆子汐梦梦，感觉怎么样？

韩樱梦我感觉好多了，想通了很多事情。跟老师聊了好多，感觉心里舒坦许多。以后每周五我可能都会来这里和老师聊聊天，放松一下。

韩樱梦谢谢你呀，汐汐。幸好有你一直陪着我。

陆子汐好朋友，说什么谢。

陆子汐既然你恢复了，那我们就要在投入学习的海洋之中啦，快要上课啦，我们赶紧回去吧。

韩樱梦嗯嗯，回去继续学习。