如愿看到陈善明和苗狼憋屈的脸，南晓曦心满意足，她也不再陪跑了，干脆加大马力往前奔袭。

嗯，如果她速度够快，估计今天一早能赶得上训练。

陈善明和苗狼眼睁睁的看着南晓曦和他们拉开距离，直到越来越远，最后变成小黑点。

“这丫头是吃了尿素了，这么能跑。”苗狼现在觉得自己双腿灌了铅似的，每挪动一步就犹如千斤重，仿佛已经不是自己的一样。

陈善明眼神微沉，语气说不出的丧气，“还有她的负重，更是超过了普通人的标准。MD，被人看扁了。”

两人因为刚才南晓曦的刺激，呼吸和节奏完全被打乱，刚刚跑这么点路程几乎用掉了他们一半的精力。

如今后知后觉才发现对方用损招，可现在也已为时已晚，心境垮了，就好比精气神全都没了。

现在两人也只是用意志力在苦苦支撑，就算爬也要爬够50公里。

南晓曦超越了陈善明两人，很快也就赶上了第一队老特们。

当他们看到南晓曦时，个个都以为见鬼了似的。

路过他们身边的时候，南晓曦还给他们加油鼓励，接着就如旋风般的速度向前奔袭，惊的众人一再口吐芬芳。

这一次的惩罚，除了南晓曦，其他人全部几乎垮下了。

陈善明和苗狼也没来训练菜鸟，估计也歇菜了。

所以，也就只有范天雷扶着老腰来亲自上场。

“都说一日之计在于晨，骂我们先来个热身。”范天雷放下手，将双手背在身后缓解一下腰痛，眼神从南晓曦身上一扫而过，笑嘻嘻的脸看着特别有喜感，下一秒就表演了笑容消失术，

“全体都有，端腹！”

命令一下，所有菜鸟立刻执行。

端腹训练在部队很常见，也俗称叫两头起，专业术语叫端腹运动，这么运动方式，是很消耗体能的，就是很累。

当然，对锻炼腰部肌肉也是很有好处的，因为身体平躺，中心就在腰部，要想双脚和头部同时抬起，就只有依靠腰部，和背部的力量，所以能起到很好的锻炼的目的。

但长时间的端腹消耗体力也就更快，时间过长如果猛然起身，会拉伤肌肉。

熟知狼牙坑人招式的菜鸟们，已经预感到接下来他们不会好过，这点从范天雷亲自下场做教员就可以看的出来。

“电影都看过吧，特种部队选人呢。这个开场啊，都有一段这个开场白。但是我想啊，没什么新鲜的，那我就不多说了……”

说好的不多说，可范天雷的嘴就是没闲住。

他和菜鸟们说着，狼牙特战旅训练条例也不多，就13个大项，57个小项而已。

范天雷说的这些其实根本没有任何意义，他只是想让参训队员们持久保持端腹姿势。试过的人都知道，这个姿势对身体核心力量要求非常的高。

即使这里都是各部队挑选的精英，他们也做不到淡定从容，咬牙切齿的坚持是每个人的现状。

这里面唯一一个面不改色的也就只有南晓曦了。

范天雷也不多废话，开场白磨蹭了这么久，也是时候来考验一下菜鸟们了，“你们集体给我背诵一下华国人民解放军内务条令。——二牛！”

“到！”李二牛这一声回复可以说相当凄厉，听再范天雷耳朵里格外顺耳，可在其他人耳中那就是痛苦和折磨。

“你起个头！”范天雷乐呵呵的说道。

“报告，俺一时想不起来了。”李二牛带着痛苦面具，从南晓曦这个角度只看见他几颗大白牙。

心中则暗暗骂到，艹，这范天坑就知道欺负老实人。

范天雷坑不到李二牛，也就只能从他最喜欢的软柿子何晨光身上下手。对于从小在军区大院里长大的何晨光，对背诵内务条令更是手到擒来。

可没当过兵的可能想象不到解放军的内务条令是足足有67000字的巨作。

在这种情况下，背诵全文是一项不可能完成的任务。

范天雷也是想借此打击一下这些精英们的锐气，他想用这种方式告诉菜鸟们。或许他们是很优秀，但并非每件事都能做到，在这里仅仅只是菜鸟而已。

趴在床上喘的跟狗似的陈善明拿着望远镜看到范天雷对菜鸟们的训练也是佩服的五体投地，一边看一遍笑还不忘评价，“创意啊，太有创意了，21世纪缺的就是什么，创意！”

从白天到黑夜，何晨光的背诵仍在继续，腿部也犹如千斤重，抬起放下，仅存的毅力支撑，也让其中一些人放弃，不再坚持后面的训练。

饿着肚子又滴水未进，何晨光的声音已经越发微弱，只是他强大的意志力让他没有放弃。其他的菜鸟们甚至已经留下了伤心的泪水，不是痛苦，胜似痛苦。

端腹的标准动作已经没有人能坚持下来了，只有南晓曦依旧保持着，从日出到日落，更是没有半点晃动，就好像是一座不会动的雕塑一般。

“我说，这南晓曦是人吗？”

已经恢复过来的的陈善明也来到了训练场上，他在休息的时候就一直在观察南晓曦，端腹训练是最累的一项运动，从白天到黑夜，这群菜鸟都焉了吧唧的茄子一样，唯独她精神奕奕没有丝毫影响。

“她当然是人了，还是个大美人！”苗狼一本正经的说道。

这话说的陈善明就是一脸黑，就是一记胳膊肘，“去你的，怎么你也不正经了！”

苗狼想到南晓曦这猛人的操作，就是一阵心悸，开始劝解陈善明，“行了吧，咋们还是别关照她了。我发现咋们这些训练对她根本没什么影响，你自己看看，参谋长都被他整的够呛，这腰还没好那！”

“那怎么行，既然取了狼牙，我们的训练就不能停止，这也是为他们负责。”陈善明一听就不同意，看着面前这些稚嫩的面孔，一向冷硬的他也不由得真情流露，回忆起从前，

“你可别忘了，参谋长的心病就是那一次任务落下的。他对选拔红细胞的人员十分严格，就是不想重蹈当年的覆辙。”

说起这个，苗狼心中也不是滋味。

那一年边境任务，范天雷作为老特种兵却在战场上到了致命性错误，也导致一名特战队员的牺牲。

自己的儿子，自己的战友，还有数不清的无辜姓名都被蝎子残忍夺去生命。

说是成立红细胞特战小组，倒不如说是范天雷在为复仇做准备。

可这些初出茅庐的菜鸟那会是战场上那些顶尖猎食者的对手，只有练不死，那就往死里练，把他们的潜力全部激发，这样才能在战场上活下来。

范天雷一看陈善明和苗狼来了，脸色沉了一下，好在天黑看不清。

不过正好他走到了南晓曦面前，那就给了范天雷找茬的机会。