投稿：抑郁症患者的自我醒悟

抑郁症折磨着很多人，只不过有些人对于抑郁症没有一个清楚的了解和判断。

抑郁的人会觉得自己活在一个满是痛苦的世界，一个只有自己的世界，有些人想去探究自己怎么就会抑郁呢？

抑郁症不是突然就来的，抑郁的形成是一个积累的过程，很多人不懂得如何去调节自己的情绪导致自己的坏情绪不断的积压，正所谓量变引起质变，坏情绪的积压到了一定程度就会引发一些比较严重的心理疾病。

抑郁症的形成就像另外一个自己用力推着你走向一个黑暗的空间，当你长时间处在一种黑暗世界中就会忘了阳光是什么，在这个没有光的黑暗角落自己孤独的蜷缩着身体。

自己的世界虽然只有黑暗但我们还是要去期待阳光，活在这个世界不是简单的自己，活着在现实生活中更多的参杂着为了别人，为了责任。

抑郁症患者更像是一个处在暗黑世界的精灵，长着翅膀想去努力飞翔，不停的飞着，用自己的身躯去碰撞阻挡在自己眼前的魔障，拖着疲惫的身躯却发现这种碰撞迎来的只是另一个黑暗，所以会觉得这个世界满是痛苦、满是黑暗、满是绝望……

想让自己去脱离，可没有人可以随便潇洒的离开，人世间的情感总会让我们心里有所牵挂，这就是一种无奈和挣扎。

我能理解抑郁症患者所承受的痛苦和他们的心理世界，我接触过很多抑郁症患者也做过很多研究，也看到过一些患者走出黑暗沐浴阳光，抑郁发生在自己身上不是简单的对错，也不需要去探究什么，抑郁就是现实，我们可以去改变。有些人会问得了抑郁症会好起来吗，答案是可以的，每一个患者的康复就是一种希望，也许处在黑暗中太久了你甚至会觉得温暖的眼光都是刺眼的，但阳光就是阳光。抑郁症不应该摧毁我们的人生，我们是什么，我们是一个不能被自己打败的灵神，阳光是温暖的，天空是广阔的，我们是伟大的！！！

人生应该学会的第一步就是爱自己，所以希望每个人都学着去爱自己，不管自己处在什么样的境遇都要去爱，永远不要放弃这个如此重要的自己！

生活中其实还有很多美好等着我们去发现，在面对痛苦的时候我们往往只是忽略美好。

我们要做的不是别人眼里的自己，清楚自己要成为什么样的人是最重要的。

心理引导的意义就在于帮助患者建立一个长期稳定的认知系统，所有心理疾病从根源来讲就是认知系统的不完善，这种不完善就像木桶短板效应，重要的不是木桶最长的那块木板而是最短的。

每次面对不同的患者，倾听和感受他们的内心世界，自己也好像置身在一片黑暗中，置身黑暗只想为了阳光，希望自己可以给他们一些光芒，去看清希望。

心灵悟空——12月8日夜……