为艺考准备1

马嘉祺走进厨房去做饭

丁程鑫上楼想着今天老师说的，其实自己也练的不是很好，于是自己便在房间压腿

先拿了几本书（家里没有瑜伽砖）放在墙根，有30厘米左右也就两三块砖的高度，下了一个完美的竖叉

丁程鑫呼……

丁程鑫忍着腰上的痛，开始压腿

过了五分钟换了条腿

过了一会儿，丁程鑫想了想自己的大胯和小胯压的不好，过两天就要艺考了，得练练

这是马哥说

马嘉祺吃饭啦

丁程鑫想，先吃饭吧

大家都吃完饭，张哥去洗碗，大家都回房间休息了

丁程鑫马哥

马嘉祺嗯？怎么了？

丁程鑫给我压压胯呗

丁程鑫马上要艺考了，咱们得练练

马嘉祺去舞室吧

丁程鑫行

上到三楼

马嘉祺我先给你压，一会也给我压腰和胯

丁程鑫行，我也压压腰

马嘉祺别了，你先歇歇吧，腰还疼呢吧

丁程鑫没有，好多了

马嘉祺行了，先给你压胯吧

丁程鑫行

丁程鑫左右膝盖下放了五块砖。

马嘉祺这么高？

丁程鑫要艺考了，突破突破极限，试试吧，来

马嘉祺行

马嘉祺【用手往下颤】

丁程鑫【手紧紧的攥住，紧闭着眼睛】

马嘉祺【慢慢往下压】

已经到了丁程鑫之前的极限

忍不住，“哼”了一声

马嘉祺疼的厉害吗？我轻点

丁程鑫************

马嘉祺好

马嘉祺【一点一点的往下压】

还没有压到底，丁程鑫已经到极限了

丁程鑫啊

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马嘉祺加油，忍住，马上就好了

丁程鑫【咬住自己的手】

丁程鑫***********

马嘉祺忍住啊，马上就到底了

马嘉祺【心一狠，压下去】

丁程鑫*********************

马嘉祺5分钟

丁程鑫【叫着自己的手，紧忍了5分钟】

马嘉祺好啦，破极限了可以

丁程鑫【趴在地下，大口大口的呼吸着】

马嘉祺休息一下，你先给我压压腰

丁程鑫……行……