033.精神or肉体

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接下来又模拟了被拉扯时的挣脱与平衡保持，针对林峰林玥的冲突戏.

在杂乱空间中快速穿行而不碰倒物品，针对家庭戏等等.

每个人都轮番上阵，被操练得灰头土脸，叫苦不迭，却也真正意识到了肢体戏的真实性和安全性有多重要.

最后一项，是针对所有演员的，剧组急救基础，魏大勋拿出一个医疗包.

魏大勋.“在片场，意外可能随时发生。”

魏大勋.“小到划伤扭伤，大到中暑、心脏骤停，专业的医护人员不可能时刻在你身边。”

魏大勋.“学会最基本的急救知识，关键时刻，能救自己，也能救同事。”

他讲解演示了如何处理常见外伤、止血包扎、中暑的初步处理.

以及最重要的心肺复苏和自动体外除颤器的使用.

#魏大勋.“这不是选修课，是必修课。”

魏大勋的表情极其严肃，目光扫过每一个人.

魏大勋.“我希望你们永远用不上，但必须会！”

他让每个人都上前，在模型上实际操作CPR的按压和人工呼吸.

魏大勋.“用力！深度5-6厘米！频率100-120次/分！胳膊伸直！用上身力量！”

魏大勋的声音严厉，纠正着每个人的动作.

唐九洲.“我的天...这比跑步还累...”

唐九洲按得手臂发酸，满头大汗.

丁禹兮.“这才是真的力气活...”

丁禹兮也累得够呛，苏欢辞咬着牙，用尽全力按着模型人的胸口，听着魏大勋在耳边冷静地指令.

魏大勋.“不够深！再用力！你想救活他吗？！”

她几乎把吃奶的力气都使出来了，额头青筋都微微凸起.

温颖也走上前，在魏大勋的指导下，一丝不苟地完成了一套标准的CPR操作，动作干脆利落，眼神专注.

当所有人都基本掌握了要点，累得快要虚脱时，这场突如其来的'片场第一课'终于接近尾声.

#魏大勋.“今天到此结束。”

魏大勋宣布.

魏大勋.“明天同一时间，继续。”

魏大勋.“训练强度会逐步增加，并加入具体戏份的动作设计。”

魏大勋.“回去后好好休息，如果有肌肉酸痛，可以冰敷，解散。”

众人如获大赦，连说话的力气都快没了，互相搀扶着，拖着沉重的步伐走向更衣室.

苏欢辞落在最后，感觉全身的骨头都快散架了，手臂更是酸胀得抬不起来，温颖走到她身边，递给她一瓶功能饮料.

温颖“感觉怎么样？”

温颖问，声音听不出情绪，苏欢辞接过饮料，手指都在抖.

她努力拧开，喝了一大口，喘了口气，才看着温颖，眼神里虽然疲惫，却亮得惊人.

苏欢辞“累，很累，但是...”

她顿了顿，语气异常坚定.

苏欢辞“值得。”

苏欢辞“我知道该怎么真实地跑了，也知道万一摔了该怎么'活'着。”

温颖看着她狼狈却坚毅的样子，看着她被汗水浸透的训练服和那双燃烧着火焰的眼睛，缓缓地点了点头.

温颖“记住这种感觉。”

温颖说.

温颖“身体的疲惫和疼痛，会让你的表演更有根基。”

温颖“安全的自知，会让你在镜头前更加无所畏惧。”

她目光投向正在和教官沟通的魏大勋的背影.

温颖“他是最好的安全官。”

温颖“听他的，能让你在片场'活着'把戏拍完。”

苏欢辞顺着她的目光看去，魏大勋正侧头跟王教官说着什么，侧脸线条冷硬，神情专注而可靠.

苏欢辞“嗯。”

苏欢辞轻声应道，心里某种安全感悄然落地生根.

温颖“回去好好休息。”

温颖最后吩咐了一句，便转身走向魏大勋和教官们.

苏欢辞看着温颖离开的背影，又低头看了看自己微微颤抖的手，握紧了拳头.

破釜沉舟，不只是情绪的燃烧，更是体能的考验和意志的磨砺.

片场第一课，活着.

她深吸一口气，拖着疲惫不堪却仿佛焕然一新的身体，一步一步，坚定地走向更衣室.

《春日迟信》的战场，从来不止于情感的漩涡，更在于每一个需要真实触碰的、滚烫的当下.

而她，苏欢辞，已经做好了准备，去迎接所有挑战.

无论是精神的，还是肉体的.

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