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梓辰旭旭昨天晚上三点多才睡，今天刚好周一早上八点起来

梓辰“洗洗去锻炼锻炼然后再吃饭，别一天懒懒散散”

旭旭“哦知道了”

敷衍的跑步……

吃早饭时

梓辰“就一周，你乖乖的，我就给你手机，平板也给你，但在这之前你不准给我碰娱乐电子产品”

旭旭“嗯...”

吃完饭九点半

梓辰“极限走吧”

旭旭“我好久没练了，就是那个...可能会有一点点硬了”

梓辰“没事啊我能掰动”

旭旭心想：硬掰啊，那我这周不好过了

260度的老虎凳

梓辰“活动活动赶紧上啊，等我请你呢”

旭旭“哦哦好”

上去了之后只有230度了，把梓辰气的够呛

旭旭“内个...我尽量不反抗”

梓辰没有理会，二话不说压到了240度把旭旭疼得够呛

“啊，啊，啧”旭旭发出了大口喘气的呼吸声，头埋在胳膊里

梓辰“算了算了，一个半小时耗，完了踢腿各150，然后垫三块垫子打胯100，腿绷直贴地算一个，我去做饭”

一个半小时后……

旭旭“我好了，你把绳子给我放下来让我回回腿，麻死了”