Name: 旋风少女——月亮女神方婷宜
Author: 林樱微微

世青赛女子组决赛现场

裁判（不重要的人物）

红！蓝！敬礼！

方婷宜

（鞠躬）

李恩秀

（鞠躬）

裁判（不重要的人物）

开始

两人同时出腿

只见李恩秀一个侧踢，方婷宜侧身躲过，紧接着方婷宜一个横踢，李恩秀转身躲过随后下劈,后踢

婷宜左脚支撑，以左脚的前脚为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚伸直，脚夹勾紧，以前脚掌快速有力地向李恩秀下额和脸部踢击

恩秀左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚脚尖勾起，向右侧上方直踢，经脸前向左侧上方直腿摆动，用脚内侧踢击婷宜

紧接着，方婷宜使出绝招，莲花落，腾空而起，完成右脚侧踢借力旋转、踢出左脚，随后下身发力完成第二次右脚侧踢。

方廷皓

月光舞，是婷宜这一年苦练出来的绝招，第一招莲花落，犹如一朵正在盛开的莲花，濯清涟而不妖。第二招，微风雨，以极快的速度完成连踢，像在微风中落下的雨。

金敏珠

팅이 언니가 강해졌어요. 1년 전보다 많이 늘었어요.（婷宜姐姐变厉害了，比一年前有好大的进步）

闵胜浩

그래, 정이는 한 해 동안 정말 많이 발전했어（是啊，婷宜这一年的进步真的很大）

方廷皓

我说你们两个，就不能用中文跟我交流？

金敏珠

师姐加油！！！

在众人聊天的过程中，台上的局势瞬息万变，最后，婷宜在最后关头，被李恩秀ko

李恩秀

婷宜，你进步了

方婷宜

谢谢恩秀前辈

李恩秀

不过，你的那个月光舞的第一招，还是有带提高

李恩秀

如果，最后一踢，可以改变任意方向，那么你会更加厉害

方婷宜

我明白了，我会改进的

——————一年前——————

房间内

方婷宜

不要…不要（梦话）

方婷宜

初原哥哥…不要

方婷宜

不要

方廷皓

婷宜？婷宜！

方廷皓

婷宜，你没事吧？

方婷宜

（逐渐醒来）哥？

方婷宜

我这是…怎么了？

方廷皓

我还想问你呢，刚刚突然一声尖叫

方廷皓

我还以为你怎么了

方廷皓

做噩梦了？

方婷宜

没事，就是压力有点大（环顾四周，也逐渐接受了自己回到四年前，一切都没发生的时候）

方廷皓

再有一年，世青赛就有开始了

方廷皓

这个时候，你可千万要注意身体，不要让自己的压力太大

方婷宜

知道啦～哥，你好啰嗦啊

方廷皓

没大没小的，我是你哥，我不关心你，谁关心你

方婷宜

好啦好啦，你快回去休息吧，我没事了

方婷宜一个人在房间里思考着

方婷宜

戚百草，既然让我重来一次，我绝对不可能在输给你

方婷宜

还有初原哥哥，我也一定要得到！

第二天

昌海道馆内

方婷宜

恩秀，跟我打一场吧

李恩秀

嗯？

方婷宜

我想让你帮忙看看我还有什么不足

方婷宜

在世青赛前，闭关训练

李恩秀

（点头）好，那来吧

一局过后

李恩秀

婷宜，你现在的不足，主要在力量跟体力上面

李恩秀

你的速度和技巧都是很不错的

李恩秀

但是如果不能及时ko对手，对方一直消耗你的体力的话，是非常吃亏的

李恩秀

所以，你这一段时间，主要提升的应该是力量跟你的持久性

方婷宜

我明白，可是，怎么样才能有效提升力量跟体力呢？

李恩秀

可以试试重复爬坡跑，在15度的斜坡道进行上坡跑，重复5次或更多，跑距差不多250米，间歇3～5分钟。还有连续半蹲跑成半蹲姿势，向前跑进50～70米，重复5～7次，每组间歇3～5分钟。

李恩秀

这种非常有效

方婷宜

好，我这就去练

回到现在

李恩秀

婷宜，期待下次的比赛

方婷宜

嗯，我也是

李恩秀

希望，到时候你可以超过我

回来了