西藏以西，阿里圣境今天你们会将目光聚集在阿里这片区域一望无际的天地，漫天闪烁的星空夕阳下的纳木那尼、冈仁波齐的日照金山湖天一色的玛旁雍错，朝圣路上的虔诚教众转冈仁波齐神山，12 日超级朝圣之旅将成为你们对西藏最深的回忆。
马佳起床了，该转山了
蔡程昱想留不能留才最寂寞 没说完温柔只剩离歌 心碎前一秒用力的相拥着沉默 用心跳送你辛酸离歌
起床后吃了饭把东西放车上，然后来到了专门转山的道路上，背上装备，然后跟着转的人，开启了今天的转山之旅。
杨奕亦据说，冈仁波齐转山一圈可洗尽一生罪孽，转十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦，转108圈可得道成佛。
寇博涵那你将洗净，罪孽还是想成为佛，还是想免受地狱之苦？
杨奕亦我觉得我一圈转下来都算好的
余孜晗哈哈哈哈
王雨馨又据说，佛祖释迦牟尼生于马年、出道于马年。在佛的本命年即马年转山，转一圈相当于平时转十三圈，能额外增加十二倍的功德。
马佳不！那个是走三步一拜的那个
寇博涵朝拜
既有些激动又有些茫然，除你可以适应一点高原外，其他人连高原生活过都没有，只是来玩过，而出发地海拔已经4666米，你对自己是很有信心的，但大家身体素质参差不齐，还有小朋友们，可是第一次进藏，便来阿里转神山，祈求佛祖赐予你们力量转山顺利！
踏上转山路，只见那木纳尼峰及纳木阿比峰沐浴在晨光中。
转山路旁边还有公路，以方便运送物资，当然也有骑摩托车的。 沿路的石头上可以看到的六字真言。
余孜晗寇哥哥这六字真言是啥呀？
寇博涵呃……唵，嘛……呢，叭，咪，吽。
蔡程昱唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（ba）咪（mei）吽（hong）
寇博涵源于梵文，代表一切诸菩萨的慈悲和加持。这是民间艺人在刻六字真言及为其上色。
王雨馨看来你的课没少蹭啊！
寇博涵……
尚蕾璐哈哈哈哈
终于来到第一个不知名的小垭口（被经幡盖住看不见）赫然看到神山，很多人均情不自禁地膜拜！ 经过徒步6.44公里，终于来到了检查站入口，你们的边防证盖章也发生了变化，11日下午进入塔尔青时盖了A章，现在要进入神山腹地了，则加盖了B章。 由近至远是经幡、天葬台（右边中间平台部分）、神山。刚到这里便听说有三个女孩被一群野狗咬伤万般无奈被迫下山。原来这个天葬台没有围起围墙时，除了秃鹫、乌鸦外，这些狗也去饱餐一顿，这群疯狗真的是吃人肉的。
天葬台11点开始营业，而你们经过此地时才10点半，没看见秃鹫，倒是这里的乌鸦特别大从这里开始，大家有人一心转山、有人转山为主略为照相（比如你）、有人摄影及转山兼顾，于是队伍便分散拉开了。 不时迎面遇到西藏原生宗教苯教信徒逆时针转神山，而藏传佛教都是顺时针转神山的，并且是转神山信徒中的绝大多数。 又见瞌长头者信徒。
张家靖转神山者一般是2-3天，藏民通常是1天转完神山，而瞌长头者视体力而言是15-20天。
寇博涵是……一天
马佳当一次藏民
寇博涵对
你发现了一个孤独的藏族老阿妈独自前行，终于在你休息，她经过你面前时，给了她三种不同的朱古力（含唐朝给我的唯一一颗金莎朱古力），老阿妈回你一句。
老奶奶扎西德勒
蔡程昱扎西德勒，Xu！
老奶奶盒盒盒
在你们的前面出现了一大群人，这家人老少齐上，除了三个小孩外，另有两个婴儿哇哇地哭，原来是饿了，母亲只好停下来喂奶。这两天发现了不少父母带2岁以下的孩子转山，真心佩服他们的信仰和用心良苦。这个小男孩体力不错，有时还跑起来。
尚蕾璐那群人跟咱们一样，带小朋友们来转山
寇博涵对
寇博涵不过人家能受得了这种高原气候
寇博涵对
另一帮转山的藏民已经用牛粪烧开了酥油茶，热情地请这家人喝茶，充分地体现了藏民间的关爱。这一段4公里路有点难走，然后大家也走着走着，也就走散了，你想打电话，但是这里没有任何的网，你和一个落单的上海姑娘互相鼓励走过，直到她与其同伴们一起吃午饭。你也索性离这休息点不远处坐在一块大石头上稍作休息，吃一颗糖和喝一口水，然后独自上路，遇到一个广西少女已经走三步停一步，你连忙为说
寇博涵加油！
行人走不动不想走了
寇博涵盒盒盒盒
于是你给了她一颗糖，继续往前追赶蔡程昱。在往前走的时候，你在路边看到了一个长的很像蔡程昱手机的手机，然后你就上去看了一下，用你自己的指纹还能解开，然后你就知道那就是蔡程昱的手机，于是你拿着他的手机去追赶他，很快，在前面见到了他，他在前面休息着吃东西丝毫不急他的手机丢了。
寇博涵出来玩走那么快干嘛？
蔡程昱看到这山太激动了
寇博涵……
寇博涵现在几点了？
然后他去摸自己的手机，发现他手机也不见了
蔡程昱wc我手机不见了！
蔡程昱你在路上捡我手机了吧？
寇博涵没有
寇博涵我今天没带眼镜
蔡程昱……
寇博涵算了，不骗你了，手机在我这，你下次注意点，可以不？
蔡程昱可以
因为你们今天的目标是一天转完，所以，你们在中途的休息点，把大家等齐之后继续出发，走下一半路程。
时骏锴咱们边玩边走吧
寇博涵那你开头
时骏锴那咱们玩接歌词，一人只唱一句哈
时骏锴按咱们站着队的顺序来
时骏锴然后接不下去的话，就重开个头
寇博涵哈哈哈哈
寇博涵我还以为有多厉害
时骏锴Non esiste altra via。
蔡程昱E' un respiro fra noi senza fine。
寇博涵Se tu sarai in pericolo， Lo ti proteggerò。
王译阳呃……
王译阳时骏锴，你起的什么头？
寇博涵我会在你身边
王译阳……
王译阳在这座城市失去了你，
司寇汶雨输给欲望高涨的自己。
尚蕾璐不是你，
万明辰这又是啥？
寇博涵在这座城市遗失了你
万明辰……
就这样你们边玩边走，直到谁都想不出来歌的时候，才结束了，但是路边也出现了一个很可爱的东西——土拨鼠
杨奕亦寇博涵，你说土拨鼠的叫是不是这样子的？
杨奕亦啊～
寇博涵肯定不是
然昱日提着土拨鼠的领子就来了。
蔡昱涵妈妈，他好可爱，怎么养一只吧？
蔡程昱哈哈哈哈
杨奕亦哈哈哈哈哈
蔡程昱昱日你还是放回去吧，你要经过他妈妈的同意，把他带出来，这样子不好，他们都会生气的
蔡程昱而且你也知道妈妈生气了是什么样的
蔡昱涵哦
寇博涵……
蔡昱涵但他真的很可爱
寇博涵昱日，听妈给你说，现在这里是高原气候，它只适应这里的生活，他要是去了咱们那边的话，他受不了就会永远的离开咱们的
寇博涵那你是想让他陪你长大呢，还是想让他刚回去就离开你呢？
蔡昱涵那好吧，咱们重养一个
寇博涵嗯
蔡程昱哈哈哈哈哈
然后她提着土拨鼠又放回到了原位，然后跑过来跟着你们继续走。
很快就到你们本段路程最难的一段是个上坡路段，关键还有雪，远点的海拔就已经达到了5600，上去之后还把应达到了5900，许多的小朋友都已经受不了了，都被家长抱着，昱日也在其中。
蔡程昱我来抱吧！
寇博涵不用，你的嘴都发紫了，赶紧吸几口氧，我能适应
正埋头疾进时，抬头远远看见山头上有一匹马一动不动地凝视，引起了你的暇思，莫非是佛祖的化身，他看芸芸众生断断续续、络绎不绝前来朝圣，前面的道路越来越艰难，正是考验朝圣者的诚心。终于又看见神山了！有人说神山的正面像个马头，而神山的背面则像个金元宝。 之后你们就分了两队一队，就直接想继续去转山，另一队那就来到山的脚底下照相。但是这一队里面只有你和蔡程昱，你本来想爬近垭口无限亲近神山的，但怕影响误入他们的镜头而作罢。当年稻城的观音菩萨峰让你震撼，今天的冈仁波齐同样深深地直捣你的灵魂。你想藏传佛教中十三是个吉祥的数字。
蔡程昱咱们俩拍张照吧
寇博涵好啊
蔡程昱请了旁边的一位小哥给你们照的照片，正准备要走的时候
蔡程昱再照一张吧！
寇博涵呃
被迫的，留了下来，他翻转摄像头，然后你们俩站一起，然后他望向了你，你看了看他，然后亲了上去。他有一点害羞，但是还是在拍照……之后你们又下去了，走上正路去追赶他们。
在准备过桥开始翻越垭口前与一群藏民愉快交流，并喝了一碗酥油茶，其中一位小伙子告诉我他们的女伴说
过路人他好帅
路人哇
你马上意识到旁边的蔡程昱吸引了他们的注意。 不过别说他今天的确很帅（想完之后又想他哪天不帅呢？）我们两人过桥时是5点零2分，看到骑马的队伍从身边走过，你想此时佳哥或许已经骑马越过垭口了，王译阳在大伙特别是张家靖的帮助和鼓励下和王雨馨，杨奕亦的“强奸”下迎难而上。
在你们这的时候已经没有马了，只有牦牛，你们俩没有办法，只能雇佣的牦牛，但是，你们没有雇佣牦牛，因为当时你发了朋友圈之后，你都很多大学的小伙伴，等会给你推荐一些景点，还有注意事项，尤其是初中同学的爸爸做的那么多年的旅游行业，给你推荐了很多用的小知识所以你们两个自己走了上去。
刚上的这个亚口，然后就遇到了两个老外
蔡程昱寇博涵，快跟他们练练作业？
寇博涵你有大病吧？
旅客Are you Cai Chengyu？
蔡程昱Yes ，I am。
旅客May I take a picture with you?
蔡程昱Yes, of course, no problem
旅客thank you
拍了照之后，你们俩就走了，再次遇到他们俩的时候，应该已经是快要到终点了，然后你们一起照相的时候，他的女朋友帮你们照的相。在翻越第一个垭口中间休息时有个不认识的兄弟问蔡程昱。
游客有没有“大姨妈巾”
蔡程昱，很大方的，直接给他了两个，然后又跑过来问你
蔡程昱他为什么要用这种东西？
寇博涵唉！它放到登山靴里特别是下山时能很好地保护脚趾
蔡程昱哦
很快就过了第一个亚口，回望神山，神山矗立在那！冈仁波齐，信仰的丰碑耸立天边！神山好像看着不同教派不同信仰的人们从四面八方向他走来满怀崇敬地围绕着他转动起来，所以也一定会保佑这些有信仰的人们。
蔡程昱他们走的好快呀
寇博涵我觉得应该快赶上了吧？因为他们也会休息的
在翻越第一个垭口后你们刚下来就看到了他们，伙伴们带的葡萄糖发挥了救死扶伤的作用。先是一个藏民中年妇女体力透支已近昏厥，其同伴用藏香薰其鼻子力图使其保留清醒，佳哥马上给了两瓶葡萄糖由藏民撬开该妇女的嘴巴灌进去，很快该妇女能翻眼皮了、接着猛咳嗽，喝了第三瓶后基本康复五成以上，藏民朋友连说谢谢，随后两个男伙伴架起她继续翻越垭口还爬头，看得佳哥和蔡程昱以及你们目瞪口呆。
而你看见来杨奕亦和王雨馨手指发黑高反严重也给葡萄糖她们喝逐渐恢复。总之，这一路上高反的人挺多的。
王译阳那两个人干嘛好缺德呀？随便乱撒，人家的衣服
寇博涵……
在这个地方有两个人摇鼓且念念有词好像汉人的招魂仪式，四处散落着转山信徒带来死去亲友的衣服帽子首饰和头发等物品。
寇博涵你知道吗？在藏传佛教中死亡不是结束而是重生，在神山旁边安放遗物应该是企盼已死去的亲人能够在六道轮回中投胎重生在理想的轮回中。
上下波动的海拔，让你们已经又要结束这次的转山的旅行了，你们从垭口往下走，眼前现出了一个湖，但也不算湖，因为她也不大
马颖雯这里居然有个水潭耶
余孜晗寇哥哥，这是什么湖？
寇博涵托吉错
远远看见蔡程昱在拍摄在下垭口不远的转弯道下面的传说中空行母的浴池～托吉错，碧绿的湖面背山而存，静得无一丝涟漪，秀气的湖面与高处四周狰狞的山石相映衬透露出一股冷俊。据说尼泊尔信徒喜欢到托吉错自尽，生命的来与去仅是大千世界的微光粉尘、不足轻重，抑或他们早已看破红尘以死于此山此湖为无限荣光。该组下山照片均由兵临城下提供特表感谢。
下山路更是难走，稍不注意就有可能把脚崴了，王译阳就把脚崴了，然后让张家靖把她背着，太阳渐渐地落下去了，天气的温度降下来了，开始下雪了，反正都很冷。
此地离目的地至少有十公里，其实此时有些人已经极度疲惫了、为了跟上大部队的节奏剩下的2支葡萄糖早已喝下、就是矿泉水也所剩无几，你们必须咬牙跟上，因为一泄气可能一泄千里节节败退导致功败垂成！那迷人的晚霞映照在有牦牛戏水的河边我也忍住了，问过那牦牛队的人他家里有多少只牦牛他可能没听懂未获答案，更多的时候你抱着昱日牵着蔡程昱的时候一直跟在沉默寡言的摔着长长衣袖的不知道一个人的身后走，当然偶尔领走偶尔掉队。但绝对不会丢下你的好伙伴。
天早已黑了但没人打灯，也没有人说话，你又饥又渴气喘吁吁几乎靠嘴巴呼吸死死跟随，你真怕狼！就这样深一脚浅一脚地摸黑走着，但是蔡程昱一直牵着你的手，一直往前走着，昱日也已经到了他的手上，之后遇到了走在前面的三个汉人，而这三个同族同胞竟然停下来等其同伴，于是你们也坐下来喝完最后一口水并找出头灯之际他们其他人人已打着手电走过，然后你终于知道你为什么找不到灯了。
余孜晗你们走的好快呀
寇博涵因为找不到灯，你知道，然后就一直摸黑子，走越走越快
马佳那既然都等齐了，那么就出发吧
从这以后大家都紧紧地跟着，远远地能看见塔尔青的灯火了，精神顿时一振，可很快又失望了因为好像怎么走都还很远，希望在眼前，经过千辛万苦目标就在眼前但让你清醒地认识到并不那么容易，充分理解和体会到什么叫做“行百里者半九十”的真谛！稍为有些怕因为连他们的光影也尚发现，你想可能又是佛祖要考验你于是马上镇静下来，黑夜中孤独前行，心想万一遇到狼完全可用登山杖与其搏斗，但遇狼群可就惨了。就这样跟着熟悉路的藏民走近道、走公路、走石滩甚至穿越一条小河、穿越铁丝网、走过工地，后半段你那光亮的头灯发挥了作用也多少帮助他们一点点，当越过河后，你们靠在摄影包上几乎摊倒仰望天空群星璀璨，只是起来时完全得靠蔡程昱拉一把。
万明辰今天晚上的星星还挺好看的
寇博涵我来抱昱日吧
蔡程昱哎呀，没事，都快到终点了
寇博涵都快到终点了，让我抱一下，怎么了？
蔡程昱……
马佳都快到终点了赶紧走吧，回去睡觉
万明辰哈哈哈哈
尚蕾璐我以后再也不转山了
王译阳哈哈哈
你们看着远处的灯火，这些灯火又是你们最后的动力，他让你们前进着，终于在十点，你们到了终点，然后回到你们车上的时候，已经是11点多了，然后大家都没有说什么话，支起帐篷铺上被子就回去睡觉了。因为今天真的很累，你也感觉你的腿快断了。
人流的转动，好像使冈仁波齐这片土地也转动起来。几千年的不停转动，冈仁波齐已从四大宗教单纯的教义里抽象为一种符号，它仿佛给人以目标，给短暂的人生以赋予永恒的意义，它使千百万人的热情畅流在这信仰的渠道之中。当走在这条路上，就被那种信仰的精神所感染。
大地在旋转，天空在旋转，围绕冈仁波齐的脚步一刻不停地在旋转。冈仁波齐在阳光下浑然坦荡，似一个王者傲立群山；在月光下，冈仁波齐皎洁明丽，像一个慰籍人心的神明高悬在半空。在人们最初认识自己，认识世界的时候，人们为大地母亲、为自己的心灵寻找到一个核心实体。
围绕着冈仁波齐，几大文化的源头都指定了它为承载世界、承载人类精神的核心之地。作为一个客体，冈仁波齐具有多种宗教叠加的神圣，使其放射出五光十色的信仰的光芒！
8月12日
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