
的确有时候在纪录片里面看到他们的胡茬就感觉有点割裂,但是看着看着就还是:都还是妈妈的好大儿哈哈哈哈哈哈哈

吃的方面他不是那种会亏待自己身体的人,应该只是正常饭量加上稍微控制了一些口腹欲,但是工作和课程多了,自然就消耗掉了,我觉得他很清楚自己想要的,知道作为偶像上镜更瘦一点会更好看,所以爱妻们也可以夸夸宝宝,瘦了这么多真的很棒,如果他努力瘦了这么多还得不到你们支持的话,可能自己也会没有那么开心吧

而且自从真源商上了大学之后,每次的生日直播,dy总是要调侃他,给他切好大块的蛋糕。虽然可能是好心,但是明显能看出来真源其实不要想吃那么多的,这几次生日直播都是

真的上心的话怎么会每一次切大的都给他 等他说了吃不了那么多 还在那里起哄 实际上他一直都在自律啊……
看到很多人说他太瘦是减肥 爱妻们他不是故意减得啊, 就天天工作学校两头顾,又要训练又有音乐剧排练,连生日新歌都是半夜录的,这个压力谁不瘦啊, 反正我高考时候狂吃还瘦, 不要再给他制造压力和焦虑了, 他自己心里有数的!而且他真的不是故意减肥!他在物料里也说了莫名其妙就瘦了, 不要丁说他减肥你们就信啊!他们又不是时时刻刻在一块
我觉得没什么好心疼的,他作为一个成年人肯定最了解自己的身体,且注重自己的身体健康,也知道怎么照顾好自己,他不吃饭的出发点在于想为粉丝呈现更好的舞台和给出自己最好的状态,以及极高的爱豆素养和自律的人格。而且完整的纪录片那个片段宝宝有说演唱会之后他会吃东西,所以给我狠狠夸宝宝就是有爱豆素养,自律且真诚
我觉得心疼是人之常情了。但心疼过后的落点是"你做错了,你应该正常吃饭"就有点……部分东亚家长那味儿了,本质是过度相信自己认知范围内常识的权威性,而不信任严浩翔对自己的掌控力,还yy着他当幼童来管教
我一般是午饭正常吃(因为学校饭难吃 所以不会吃很多 能吃饱就行)晚饭回来少吃一点(8分饱就可以了 不要饿到自己 因为还在发育)然后其实每天体育课已经有运动了 然后晚上有时候会夜跑 然后要戒零食 奶茶 只吃一日三餐

回家后不要玩手机,快点写作业尽量早点睡觉,三餐吃到不饿即可(我们学校饭很难吃,所以我吃的少,一个星期瘦了6斤),体育课好好上,没事多喝水,不吃零食饮料,每天定点拉shi,不要驼背,在家可以带背背夹,睡前1小时不要吃东西

放假有时间去晨跑,晨跑完再吃东西,800米起步,可以慢慢往上加,每天一个西红柿,早上牛奶麦片瘦的快,睡前泡脚,下课多起来活动一下,饭后有时间可以靠墙站10分钟左右,睡前有时间可以把腿放在墙上,与身体呈90度,坚持10分钟左右,
