#王濛 对,好
#王濛 然后我们想重心移动向另一侧移动
#王濛 有点儿意思了啊
#王濛 然后再向另一侧移动回来,来
#王濛 对
#王濛 然后呢,现在配合上你的摆臂,就像滑冰了你们这个

眼睛得有英气
#王濛 对,移动
#王濛 移动
#王濛 可以可以,有点儿像了,有点儿像了
#王濛 下一个就是向后了,因为这是我们的分解动作嘛
#贾玲 啊?
#贾玲 还有下一个?

你以为滑冰光动上半身呢
#王濛 下一个你看滑冰侧蹬,后引,然后收回来,再向侧移动到另一侧

一个一个来,小宋

啊?
#王濛 滑冰的动作开始啊

全舞蹈,全舞蹈范儿

再唱两句吧,来

不行不行,太难了
#贾玲 你们仨一起吧
#王濛 侧蹬
#王濛 侧蹬然后后引
#王濛 对,然后收回,然后再向侧移动
#王濛 不是向侧移动到那一侧,对
#贾玲 你看我们晓彤
#贾玲 学舞蹈多难,肢体不协调啊

看看齐齐哈尔人是怎么样来掌握这项运动的
#王濛 侧蹬

哎呦

眼神中有对胜利的渴望

所有的国外选手都被甩在了身后

他现在已经套圈了
#贾玲 追上来了,追上来咯

哎呀哎呀哎呀
#贾玲 有点儿那意思,有点儿那意思
#王濛 非常好,不错,真不错

ok

像这种训练每天得重复多少次?
#王濛 这是我们的最基本的准备活动
#王濛 这个没有教练去管
#王濛 如果我们训练的话十二分钟是一组,没有休息

一个热身抵上腾哥一年得运动量

那在这样日常的训练过程当中啊,我相信也会积累你和队友之间非常深厚的感情

比如说你跟周洋
#王濛 我俩最经典的可能就是温哥华的一千米吧
#王濛 用当时的话来讲就是身残志坚
#王濛 我就是发烧感冒的情况下去比的这个一千米
#王濛 决赛的时候我就想说这个冠军我觉得我可能……不行了,感觉体力不支了
#王濛 然后我说这个战术那就保周洋吧,为了我们国家拿下来这块儿金牌
#王濛 但是周洋她没同意:即使你现在生病了,我相信你也一定会拿下来,所以还是要围绕着你打战术。
#王濛 最后呢我们是拿了这块儿金牌,实现了中国短道速滑队在一届冬奥会上包揽全部金牌
#王濛 对,就是说周洋我们两个一起配合
#王濛 所以我们当年就被冰场誉为这个最闪亮的双子星,这是这么来的
#王濛 当年的时候就是没有办法,我们在训练的时候也是,生着病、发烧了
#王濛 那边儿就是想着怎么去把今天的训练课多完成,为什么?
#王濛 枪在那天永远都会响,它不会等你的

关键时刻永远是国家荣誉至上
#王濛 对

我看你们一直在练啊,我告诉你们接下来这个环节啊,刚才濛主教的可都能派上用场

平衡力的一个考验,就是很简单的打保龄球