今天早上,姜诺看错了闹钟,本来8:00到校的她七点就到了班里她等了好久不知不觉睡着了

呦姜哥好巧
怎么你一个人,姜诺呢?


哦她应该到了吧

她不是要清点物品吗?

哎呀快走说不定还能帮她,才7:08
两个人快速跑到教室一进门就看到了熟睡的姜诺

这是睡着了?
好像是


那我来清点物品
用我帮忙吗


不用了你看着点,有人来了就把她叫起来。
好的

同学们陆陆续续到了,但姜皓元没有叫醒姜诺,只是用衣服把她盖起来了。
嗯~~好吵

姜诺起来看见姜皓元在旁边,有看见许多同学
你为啥不叫我

看你睡挺好就没叫你

完了,我还没清点物品。


别担心都确定好了
有你们真好

大家带好帽子我们去操场吧


好的
到了操场大家按照队伍站好

同学们好

李教官好

助理出列
到

到


物品收拾好了吗?
收拾好了


那你们叫几个人去抬
好

谁要去


我我我我我
这样我点到名的和我们一起去

韩文轩,窦玉成,曾维浩

走吧


这是你们的器械
好的我数数


一筐篮球,57条弹力带,57个垫子 ,对吗?
嗯谢谢辛苦了,这水给你。😊

看着这些物品姜诺和姜皓元四目相对
我们是不是人叫少了

先抬吧

多搬几趟

把弹力带放篮球筐上

姜诺你推这个

好

我们几个搬垫子


57个垫子这要搬几趟

先搬吧别问了
姜诺推着篮球筐在前面走,四个男生在后面抬垫子

姜诺你把弹力带发了
好


大家把弹力带收好每天都得带
教官搬完了


好,那你们和姜诺站在后面,有什么事你们去,就不变了。好吧
57个垫子你们搬了三趟就搬完了厉害

这是给你们拿的弹力带,每天都要带,千万别忘了。

好


好

好

好

现在大家分组

现在大家分组

助理咱们班男女各有几人
我们56个人男女生各有二十八个


好的你们两个助理一组

其他人一男一女自己分

分好了吗

好了

我现在讲这个怎么用,听好了,两人一定要配合好,不然有一人肯定会受伤,

首先男生把弹力带放到腰上,女神一样两人脚尖队在一起手拉住对方向后仰。一定要拉紧。

这是第一个动作

两个助理先来试试
姜哥我可不想刚训练就摔倒

你抓紧就行

好吧


准备

开始
姜皓元和姜诺很快就好了
你抓我手腕

好


可以看到他们配合的很好

姜皓元

我听见你说让姜诺抓你手腕是吧?
是的


很好

姜皓元这个方法是为了抓的更紧

同学们也可以试试
内个教官我们能起来了吗


好起来吧
姜诺起来时踩到了姜皓元扑通一下就跪地上了,姜皓元还没反应过来

哈哈哈哈哈哈哈
同学们哈哈大笑
姜皓元扶起姜诺两人走到一边

没事吧姜诺同学
没事教官


好大家都做一遍
在大家做动作的时候姜诺质问姜皓元
你不是说抓紧我吗

我抓紧了,谁知道你起来的时候摔了,我还没反应过来,你已经跪地上了。噗呲,“憋笑中”

你还笑得出来
