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到了练习室，沈宥帆把身体活动开就准备开始做体能

在第一个体能做完后，沈宥帆的脸有点微红，休息了一下继续开始做第二个

等几项体能全部做完后，沈宥帆喘着气，接过何卿安手里的手机，把视频发给了PD

——微信——

张艺兴最后一项有点松了啊，明天最后一个再加练一组

沈宥帆好

沈宥帆坐在地上喝着水，何卿安他们三人看见PD的消息，默默的抬头看着沈宥帆

沈宥帆干啥呢，都这样瞅着我

何卿安同情你1秒

林舒阳我2秒

宋睿哲我5秒

沈宥帆这有啥，明天继续练呗

何卿安难得啊

沈宥帆难得啥？

林舒阳难得看见帆哥练体能会练到喘气啊

宋睿哲之前严重怀疑帆哥是个机器人

沈宥帆啥机器人嘛，我是正常的人！

宋睿哲打个比方打个比方

到了大航海前10天…

沈宥帆除了晚上回宿舍的时候跟三人会见面，平常已经不再跟他们一起练习

在大航海前8天的时候，PD突然来到练习室，看见沈宥帆正在做着平板支撑唱着《炎黄子孙》

张艺兴还不错啊，怎么想到做平板支撑唱歌了呢

沈宥帆看到PD来准备起身

张艺兴诶，别起，你继续，我就是来看看你练的怎么样了

沈宥帆一边做着平板支撑一边回着PD的话

沈宥帆这样练体能的同时顺便练练气息

沈宥帆老师今天看看我这几天的成果呗

张艺兴行

张艺兴看看有没有进步

沈宥帆把舞蹈配着歌来了一遍

张艺兴嗯…可以放松一点，别僵着，框架不错

张艺兴然后眼神别飘，在这里我们是对唱的，可以来点互动

张艺兴整体不错，可以准备上舞台了

沈宥帆谢谢PD指导

张艺兴你可以回去收拾下行李了，我们明天晚上出发

沈宥帆这么快，不是还有几天吗

张艺兴孩子，咱还得到现场去彩排的啊😂

张艺兴明天出发到美国也要第二天中午左右

张艺兴也就只剩6天时间给我们调整彩排了

沈宥帆还是PD周到，我以为只要前两天到现场就行了呢😝

张艺兴这段时间都没跟你那群小伙伴练习了吗

沈宥帆是啊，这几天都是自己呆这个练习室练习

沈宥帆其实自己一个人练习有点孤单，可能平常都是跟他们一起练习的吧

张艺兴要习惯一个人练习，因为他们不可能永远陪着你的

沈宥帆嗯嗯

张艺兴这次去国外有没有想跟谁联系吗

沈宥帆想跟爷爷奶奶他们，然后何卿安他们联系，想让他们记得看我的舞台

张艺兴那你的爸爸妈妈呢？

沈宥帆听他们说我小时候被人放在我爷爷奶奶住的那栋楼下，然后是爷爷出去锻炼的时候看见一群人围着那边，然后爷爷过去看见是个小孩，就问了句是谁家的娃

沈宥帆然后旁边有人说大早上这孩子就放这了，不知道是谁家的

沈宥帆然后爷爷就伸手去抱我，把我抱起来发现旁边还有个袋子，里面有个信，大概意思就是说因为家庭然后不能要我了，信里面把我的出生年月啥的都写得清清楚楚

沈宥帆爷爷读完这个信，周围的邻居就开始指责把我扔了的家长，最后爷爷就说反正他也无儿女，就抱回去养了

沈宥帆但是爷爷奶奶他们给了我完美的童年

张艺兴得谢谢爷爷把你养大

两人聊着聊着就坐了下来

张艺兴我小时候也是外公外婆带大的，对他们的感情很深

张艺兴记得外婆那时候躺在病床上跟我说“张艺兴啊，唱首歌给我听吧”

张艺兴其实我那时候真的心里很难受，然后我就作了《外婆》这首歌来纪念她老人家

沈宥帆PD别难受，相信外婆会在天上看着你在世界的舞台上大放光彩的

张艺兴大航海1是7月初在上海起航，外婆是在七月底去世的，她那是想去现场但是身体不允许了

张艺兴外婆去世前，我在家里陪了她三天，但是她让我给她唱首歌我那时候却唱不出来，等我找借口去厕所哭完出来，她就睡着了

张艺兴然后等她醒来的时候我就给她唱，哪怕她不认识我

张艺兴她告诉我好人一生平安，我也把这句话送给了我的歌迷们

沈宥帆PD，好人一生平安

张艺兴会的，讲讲你的故事吧

沈宥帆我来染色体之前放假都会去陪爷爷奶奶

沈宥帆两位老人都对我很好很好

沈宥帆我想当练习生他们都是全力支持我，希望我能干自己喜欢的事

张艺兴我外婆也是这么说的

张艺兴好了，你赶紧回去收拾收拾吧，明天下午会有助理来接你去跟我会合的

沈宥帆好，PD明天见了咯

张艺兴明天见

未完待续，敬请期待