“下一个愿望,希望王鹤棣陪我去健身房,锻炼2小时。”
虞书欣笑眯眯的宣布自己的第二个愿望。
王鹤棣垂死病中惊坐起,嗯?心里许的愿望让神女听见了?
健身房?那感情好啊!他的强项啊!
瞬间,垂头丧气的王鹤棣就地重生,重获自信。
这种自信持续到他进入健身房的瑜伽室内戛然而止。
看着面带微笑的瑜伽老师,王鹤棣有点笑不出来。他小声地问老师:“过会不会要劈叉下腰之类的吧?”
听到他这么不专业的名词,老师也只是摇摇头,并没有指出他的错误。只是温柔地对伸出手指向某个方向,对他说:“今天你们要做的是‘情侣普拉提’,不仅可以通过器械锻炼身体,强化塑形,还可以增进你们的感情哦。”
顺着老师的手,王鹤棣看到了房间里的器材,悬着的心放下了一半。
虞书欣边热身边揶揄他:“怕了?”
王鹤棣冷哼一声:“怎么会!”
总之,两人就这样面对面分别跪坐在两张黑色的床上面。和普通的床不同,这张床在中间的位置有两个凸起的软垫,软垫后方有弹簧,弹簧连接在最后方的架子上。这两个软垫可以通过力量位移。
老师介绍道:“这个叫‘普拉提核心床’,现在你们把一只脚踩在地上,一只脚伸直抵在软垫上,我们进行一下今天的热身活动。”
虞书欣驾轻就熟的开始,王鹤棣有样学样,手撑在床上,完成的倒也不错。
老师继续说:“接下来你们上半身挺直,把一只手向面前伸直。”
两人照做。
“现在,另一只手也伸直。”
王鹤棣突然闷哼一声,感觉到核心瞬间收紧,放在软垫上的后脚微微颤抖。
“我们只要坚持10秒就好了,10-9-8……”老师在慢慢数数。虞书欣看着对面的王鹤棣越憋越红的脸,忍不住笑出了声。
“……3-2-1,好了,手放下。”
“呼……哇哦!”王鹤棣长舒一口气,点评道:“这个还蛮累的哈。”
老师腼腆一笑,接着说:“现在换另一只脚。”
啊?还来?王鹤棣不情不愿地把另一只脚也放了上去。
没想到普拉提的热身,也如此折磨哈。
王鹤棣心里暗暗的想。
终于,热身全部结束后,老师引导他们到了另一个器材前面,介绍道:“这个叫做‘凯迪拉克床’,使用它不仅可以提升肌肉力量跟线条,还能增加身体的柔韧性和协调能力。”
老师还拿他们俩的职业举例子:“像你们俩演古装剧可能需要吊威亚,如果核心力量稳定的话,在威亚上面也会更加如鱼得水。”
王鹤棣打量着面前的像秋千一样的床,略带试探的走了上去。
根据老师的指导,他把脚放在了“秋千架”上,手抓住上方的杆子。老师的手慢慢从他的腰间松开,指导他:“吸一口气,收紧核心。”王鹤棣把身体绷直,脸也随着身体的用力而慢慢变红。
老师接着下指令:“呼气,放松。”
“哈……”他松懈下来,整个人呈现半圆状态吊在空中。
“来继续,吸气!”老师此刻的指令像催命符一样,他转头看向另一侧的虞书欣,后者正自如的执行着老师的指令。
他认命地吸气,绷直。呼气,放松。
结束时,他瘫在凯迪拉克床上,大口喘着粗气。这时候他觉得这不应该叫凯迪拉克床,这简直他的病房床。
老师在一旁说:“下一个动作……”
他颤颤巍巍伸出一只手,对着镜头挥了挥:“不行了,我认输。”
虞书欣一把从旁边的床上蹦了下来,蹲在他身边确认:“你认输啦?”
王鹤棣闭上眼认命地点点头。当小跟班总比骨头断在这里好。他年纪轻轻,事业有成,还没孩子呢。
再说,输给老婆不丢人!
给老婆当助理怎么了?不就拎包买饭嘛!这事儿他熟啊。
此时的演播室,黄明昊不确定地问:“明海老师,刚刚我是不是听到王鹤棣的骨头‘嘎嘣’一声了?”
明海回答他:“我好像也听到了。”
黄明昊感叹道:“哇,那这认输认的不冤啊。”
其他在场嘉宾一致认同。