牧尘作

《重生》前言

作者简介：真名:hmk 号：沐风字：牧尘自称：内向少年-自律修行者-抑郁症患者-外冷内热者-闷骚男-重生者-追光者-追梦人-爱猫人士所在地：广东汕头故乡：广东揭阳破壳日:2006年农历八月十九爱好：看书，下棋，打球，弹古筝，看风景，看猫咪，与家人闲聊

吾本是学习成绩优秀的学生，初三下学期不幸得了抑郁症（原因为个人隐私，不方便说），被迫休学，经过几次住院治疗，做了物理治疗，心理治疗，药物治疗，目前情况稳定，还在吃药治疗，很感谢大家对我的关心和鼓励，是你们给了我活下去的勇气，尤其要感谢一个人——hmz(书中称为素染）——我的知己，她自己也是抑郁症患者，她在我最黑暗的时候用语言精神救赎，她拯救了一个少年的生命，她是我的光。后来，在休学期间，我在一个交友APP上认识了一个广州暨南大学的大学生，他说他要在微信建个学习群，但他忙，所以让我来管理，一开始只有我们两个人，慢慢的，人越来越多，再后来，因为某种原因我的微信被封号了，而我又是这个群的主要管理员，所以他又在QQ建了个群，这个群他让我当群主，我通过网络来认识新朋友，拉人进群。不得不说，网络彻底改变了我们的生活。如有需要，可以进。这是欢乐学习群，为大家带来快乐和知识，同时，群里有人要当心理医生，大家可以把这个群当树洞，心情不好时和我们聊聊，让那个未来的心理医生为你点灯。不过，要提醒一下，因为群里有几个抑郁症患者，所以有时可能会让人觉得在传播负能量，其实不是，心理学上有一种治疗方法叫话疗，就是把你的痛苦统统说出来，别人只需要简单回复个在或者抱抱你，让ta知道大家在陪ta，就足够了，这能慢慢温暖抑郁症患者冰冷的心。

这个世界对抑郁症患者有太多误解，世上没有真正的感同身受。我想告诉大家，抑郁症是世界上最痛苦的痛苦，只有经历过才明白，它被称为“不死的癌症”，抑郁症患者是世界上最善良的人，我们不会伤害别人，只是默默忍受着别人给我们的痛，把痛苦留给自己。我想告诉抑郁症患者，生病不是我们的错，不是我们的选择，没有人愿意生病，但也没有人能对抑郁症免疫，医生说这是谁都有可能得的病。如果，我们把苦难当考验，把挫折当磨炼，把坎坷当成长，那抑郁症就可以看做是上天的礼物，毕竟，塞翁失马焉知非福。不过是上天在给我们重新塑造自己的机会，让我们在黑暗中寻找光芒。我们都是在孤独中执着成长的孩子，怀着梦想一心一意走在黑夜里，惟愿生如夏花，开到荼靡。

我要告诉抑郁症患者，生而为王的我们，怎甘轻易认输，我们的血液里流淌着是那不服输的劲。有一句话送给我们：尽考虑死的事，是因为曾经太认真活着。这句话是对我们最好的安慰，它告诉我们，生病不是我们的错，不过是因为我们曾经太认真活着。曾经单纯善良的，热情对待每个人，把细节拉满，关心别人的人啊，凭什么沦落到如今这般狼狈？你们或许是已经被困境所折磨疲惫不堪的人，或许是努力生活却终究不成所愿的人，或许是深陷抑郁症的痛苦的人，或许是无助苦恼无人倾诉看淡人间的人，再或许就是喘不过气换个清净的地方来到这看我唠叨的人。苦苦挣扎，甚至有了想离开的念头。很想很多人懂自己，可是很多人根本不懂······不过，这些怎么能压垮你呢？不管你是内心强大还是脆弱，是多么无助难过痛苦，你也不要忘记你为什么来到这个世界上。请你们答应我，要好好活着，不要再伤害自己。吃得苦中苦，方为人上人，我们现在就是在经受上天的安排，为了让我们变成一个更厉害的人。不要着急哦，眼前的迷雾散去，前途就是光明。与世界和解，与自己和解。若没有人懂你，我会尝试去懂你累了可以告诉我，我会尽可能帮助你，要是看到你们发自内心的微笑我也就会快乐的，抱抱你啦，认真对待生活哦！

你们会说这个世界很复杂，但要相信光总会在，有人因为抑郁症受打击，有人因为抑郁症获得重生，何必隐藏，勇敢面对就是迈进了一大步。走自己的路让别人说去吧！何必为了几句话委屈了自己，自己强大了还有人敢歧视我吗？我们都只身前往，却若拥有千万军马。这是考验，这是磨炼，这是重生，这是生命的塑造，全新的自我。请记住，这个世界总会有人爱着你，即使你的亲人放弃了你，我也不会放弃，你永远是我的朋友，请你们答应我，好好活着，不要伤害自己。我们才是生活的强者，生不如死还要拯救别人。千万不要放弃自己，你自己放弃了没有人能拯救你，但你值得被拯救，生命真的很重要。我经历过，多少有些感同身受。你就是你，不一样的烟火。抑郁症是上天给我们的礼物，挺过就是一切，战胜就是重生，这是成长，这是灵魂的寻找，这是生命的重塑，这是心灵的追求。愿你成为更优秀的自己。

接着，我要告诉所有人，抑郁症是一种疾病，抑郁症可以不吃药，但不能不治疗。没有人觉得我生病了，他们只是觉得我想太多了，这就是抑郁症容易被忽视的原因。当身边人表示难过和抑郁时，许多人惯以“要积极”“不要悲观，开心点”来劝解对方，殊不知，对于有抑郁倾向的人，他们所苦闷的，恰恰就是自己难以“坚强”“勇敢”“向上”。他们已经耗尽了全部的力气去抵挡那个黑暗的深渊了。每个不曾经历过抑郁的人，都无法真正体会那种撕裂和绝望。但无论是身体上还是心理上的病症，都需要爱的滋养。或许他们因为害怕自己无法回报而拒绝爱、或许他们因为遭受太多伤害而否定爱，但在他们的心灵深处，一定是渴望爱的。

最后，我要批判装抑郁的人。我很反感消费抑郁的行为，有一些讨厌的人靠装抑郁来博取同情，让真正生病的人不被重视，让人们害怕抑郁症。我想问一下这种人，你们摸着良心问一下自己，让一种疾病成为潮流有意思吗？为什么你们要这样做，害人害己，何必呢。你装抑郁被别人歧视，但你是正常人，这点刺激影响不了你。但抑郁症患者不一样，我们是病人，受不了太多刺激，如果一个真正的抑郁症患者被别人以为ta在装抑郁，这已经在慢慢伤害ta。生而为人，劝你们善良，细想一下，你们不用忍受世界上最痛苦的痛苦，为什么要真正痛苦的人更加痛苦。

最后，说一下，重生这本书将由出生、童年、成长、爆发、重生、康复、感悟七个部分组成。简介到此为止。