痛不欲生（下）

保持呼吸拉伸脊柱同时收缩臀部肌肉这个动作可以防止腰部过度前凹

对分娩也很有帮助

谁在我床头放了一只尖叫鸡啊

这是子乔拜托小黑做的最新发明美嘉姐生的时候他一捏主鸡所有的分鸡都会叫

下次演习的时候我们试一下

还有下次？

好就到这

这段时间啊真的是辛苦大家了有你们在我就放心啦

美嘉姐你尿裤子了

美嘉要生了这不是演习不是演习

救我救我子乔子乔呢

我给他打电话

呼~吸~呼

我们演习了这么久就是为了今天

大力啊快点去拿手册啊

怎么办啊我好紧张

美嘉姐别紧张有我呢我

好疼啊

阵痛终于过去了，你们看我干嘛

没有应急手册我们怎么办

美嘉以前都是我走的比你快可以给你人生经验但生孩子这事你走在我前面了我也不知道该怎么帮你我有点紧张

一菲姐我知道你为我准备了那么久但是你本身就是一本应急手册我相信你你知道该怎么做的

大家听我指挥大力去拿钥匙规划路线咖喱去拿待产包小离你帮助美嘉按摩还有你赵海棠去擦点药酒换身衣服

美嘉别害怕有我们在

子乔那里是地狱吗

别担心我给你预约了单人待产室

护士：待产室只能亲属进

我们都是亲属啊

护士：你是？

我是她大表姐陈一菲

我是她堂妹陈大力

我是她小堂妹陈咖喱

我是她大舅陈海棠这是她外甥张伟

护士：怎么他长的最老辈分反而最小

我们老家都这样咱们陈家沟啊人多力量大

护士：人太多了你们不是催产针也不是止疼药进去也没用