说理

你终会慢慢发现：每一次你坚持不去做任何纠缠，只是好好做事，等到痛苦的最高峰自然结束之后，那种缓和感和“无缘无故”的平静反过来又会增强你信心：它会让你知道强迫能给你的最痛苦的感觉其实也不过如此，其实也根本没有你想的那么值得害怕；它会在你下一次爆炸时给你“我啥也不做也不可能永远这么痛苦“的底气和信心，从而让你更加容易做到不去处理症状。

说起来简单，做起来难，真的很痛苦，却又很难受，我自己本人先在尝试把所思所想写出来，哪怕世上只是对一个人理解我，我也满足了。。

继续加油吧，有千千万万人跟我一样，痛苦却努力着。