一顿小火锅，吃完宾主尽欢。

李弘基吃得很开心。

之前为了保护嗓子，吃的东西都是寡淡无味。

今天好好的享用了一顿美食，而且还跟朴恩星聊得很开心。

朴恩星开出了 4本技能书。

一扫之前连续100多次谢谢惠顾的恶气。

黯然伤神的，只有朴恩星的经纪人成毅一个人。

李弘基眼里只有朴恩星，根本就没有关注成毅这个小透明。

朴恩星也同样如此。

一顿饭吃下来，成毅也只不过吃了两片肥牛，一个墨鱼丸以及两片生菜。

成毅把桌子收拾完之后，肚子早就咕咕叫了。

吃的那一点东西，还跟不上新陈代谢的。

不过看着时间已经挺晚的了，这个时候吃东西肯定会发胖。

所以他也只好当今天就是减肥了。

成毅“我回房间睡觉了，牙膏已经给你挤好了。”

成毅跟送完李弘基回来的朴恩星打了声招呼，就准备从她身边溜走，回房间睡觉。

朴恩星“等等。”

朴恩星却一把拽住了成毅的胳膊。

成毅有些诧异的回头看着朴恩星，不知道她要干什么。

朴恩星笑着对成毅说道。

朴恩星“知道你没怎么吃，我也没吃饱，没想到那个男的那么能吃。”

朴恩星“来来来我们加个餐。”

成毅“加加什么餐……”

朴恩星不由分说的把成毅拉了过来，把他按坐在椅子上。

然后重新烧上水，掏出了成毅前天买的挂面和鸡蛋，笑着对成毅说道。

朴恩星“我下面很好吃哦。”

成毅不明所以的涨红了脸。

十几分钟之后，成毅发现朴恩星下的面还真的挺好吃的。

尤其是她做的荷包蛋。

蛋黄有那么一点点溏心，吃到嘴里边有一点流质的感觉。

蛋白又滑又嫩。

尤其是在他比较饿的时候，吃起来更是美味极了。

朴恩星不像成毅小口小口吃的那么斯文，她风卷残云的就把一碗面给一扫而空了。

吃完之后一擦嘴对成毅说道。

朴恩星“这里就交给你了，我去洗漱一下休息了。”

等成毅收拾完之后，朴恩星已经躺在床上查看今天的战利品了。

一本中级急救术、一本中级格斗术、一本专家级走位、还有一本大师级的游泳术。

朴恩星依次点选学习，随着金光泛起一本本的技能书，在金光中化为了点点碎片。

而朴恩星感觉自己的脑海里多了一些东西。

同时在学习了中级格斗术和大师级的游泳术之后，身体也有了一些改变。

首先是身体的柔韧性。

以前朴恩星在做练习生的时候，因为练习过舞蹈，所以柔韧性还挺好的。

横叉是劈不下来，但是竖叉勉强还是可以。

但当学习了中级格斗术之后，不管横叉还是竖叉都变的游刃有余了。

而学习了大师级的游泳术之后，她感觉自己的肺活量更大了一些。

4本技能书当中也只有专家级的走位，对她现在的事业有所帮助。

虽然现在朴恩星有着大师级别的演技了。

但是在镜头感和走位方面还有所欠缺。

这本书也刚好弥补了她的短板。

那另外的三本书。

格斗术的话，可能在拍一些动作片的时候，能够派上用场。

其他两种也就是比战斗机、驾驶技术，稍微好一点。

不管怎么样，朴恩星对今天的收获还是相当满意的。

她在脑海里边暗暗盘算。

以后到底要用什么样的方法，可以长久的跟李弘基保持联系呢？

大家做哥们还是做闺蜜呢？

每年邀请他来国内游玩一次，把积攒的那些存货都发泄出去？

会不会让张艺兴吃醋，会不会引起什么绯闻，这也相当让朴恩星头疼了。

要是成毅和张艺兴拥有这样的技能就好了，就没有这些烦恼了。

………

节目组前期的准备工作，都已经做完了。

下面进入到了，节目正式的录制当中。

追上就让你嘿嘿嘿这个节目，跟以往的竞技挑战模式有所不同。

节目组把非常炫酷的那些大型装置，安放在了城市的中央商务区。

置身于高楼林立的中央商务区，由明星阵营和素人阵营展开激烈的对抗。

节目一共有两个环节，一个是个人赛，还有团队赛。

朴恩星看了一下需要翻越的障碍，感觉这个节目需要消耗的体能还挺多的。

好在她在来节目组之前，已经找了私人教练练了一下体能。

另外昨天抽到的技能书中级格斗术，增长的身体柔韧性，也有一点点小小的帮助。

而节目组方面，素人阵营也个个都不太好惹。

其中既有刚刚退伍的特种兵。

也有铁人三项赛获得优秀名次的选手。

反观明星阵营，只有一个打拳击的邹市明，勉强跟运动挂得上关系。

就算是拳王邹市明，他也是出了名的体能困难户。

之所以能够拿到奥运会的金牌，那也是因为奥运会的拳赛只有4个回合。

以前朴恩星看电视的时候，专家点评说邹市明的拳击技术非常好。

唯一制约他的缺点就是他的体能不够好。

所以他在拳王争霸赛当中，因为需要打 12个回合，体力不足被小日子国的木村翔给击败了。

………

果然在录制的过程当中，邹市明一马当先的开始翻越障碍。

后面的退役特种兵紧随其后，拼命的追赶。

虽然邹市明完成了整个过程没让素人追上自己，但是到达终点的时候他已经累瘫了。

躺在地上大口大口的喘着粗气，胸膛起伏不定。

朴恩星排在第2位，在后面追她的素人是铁人三项季军的获得者。

如果朴恩星不是提前拉练过体能，又得到了中级格斗技能书和大师级的游泳技术。

没准就要被铁人三项赛的季军给追上了。

翻越障碍需要爆发力以及耐力，柔韧性也起到了关键的作用。

由于大师游泳技术的存在，朴恩星的肺活量相当的高，所以她的耐力也就大大的提高了。

其中蜂巢虫洞的环节当中，需要大量的体能，不断的在像蜂巢一样的虫洞当中找到最佳的通过路线。

当其他人看到朴恩星毫不费力的，各种双立臂从蜂巢虫洞爬上爬下的时候，都不由的惊呆了。

平时看她都是柔柔弱弱，白白净净，看上去就是那种很精致很安静的女人。

没想到玩起这种硬核的竞速类的项目，她跟专业的运动员比起来也丝毫不落下风。

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作者感谢【安忆山】小可爱的开通会员💕💕

作者加更来晚啦新更新的版本太难受了还没适应过来请见谅🥹🥹

584.录制节目【加更】