戚百草（水柠熙）
戚百草（水柠熙）
方廷皓今天是你们训练营的第四天
方廷皓我希望大家可以努力，加油！
方廷皓争取获得最好的成绩
方廷皓开始训练！俯卧撑2000个！男女都一样
参加训练营的所有人是！开始训练
李伊秀（监督他们训练）
长安教练（监督他们训练）
方廷皓坐在她的旁边
方廷皓小宝贝（摸她的小腹）
戚百草（水柠熙）现在还听不到呢
戚百草（水柠熙）还小
方廷皓嗯，小宝贝，我要当爸爸了
戚百草（水柠熙）哈哈哈哈
方廷皓感觉怎么样
戚百草（水柠熙）还好，孕吐没有那么强烈了
戚百草（水柠熙）小宝贝这才一周，也没有踢肚肚
方廷皓那就好
戚百草（水柠熙）嗯
方廷皓拿出来茶杯，打开
方廷皓给蜂蜜水
戚百草（水柠熙）接过去打开喝了，为什么是由吸管的
方廷皓你现在怀孕，用其他的杯子不合适
方廷皓所以用这种杯子
戚百草（水柠熙）好喝水了
方廷皓抚摸着她的后背
戚百草（水柠熙）呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕
方廷皓又不舒服了
戚百草（水柠熙）嗯，有点
方廷皓抚摸着她的后背
方廷皓好点了吗宝宝
戚百草（水柠熙）好点了放心吧
方廷皓好你要是实在不舒服
方廷皓我们就回办公室，你休息一会
戚百草（水柠熙）不用了我没事的，放心吧
方廷皓好~
戚百草（水柠熙）嗯
风云弟子师兄我们做完了
方廷皓非常好，零分17秒
戚百草（水柠熙）这么快
方廷皓嗯，用时17秒
方廷皓可以了风云弟子休息
方廷皓休息10分钟继续
风云弟子是！师兄
方廷皓嗯
风云弟子（在原地休息，记录这几天的训练效果）
水沉舟（百草大哥）不错啊，用时17秒
水沉舟（百草大哥）这是这几天以来最快的速度了
方廷皓这几天训练的效果很不错
方廷皓嗯
参加训练营的所有人（做完了）
戚百草（水柠熙）（停！）
戚百草（水柠熙）（1分20秒）
方廷皓不行不行速度还得加快！
方廷皓太慢了
戚百草（水柠熙）确实有点慢（呕）
方廷皓抚摸着她的后背
戚百草（水柠熙）跑到一边没有人
戚百草（水柠熙）呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕呕
方廷皓（抚摸着她的后背）
方廷皓又难受了
戚百草（水柠熙）嗯有点，太难受了
方廷皓拿出蛋糕吃吧
戚百草（水柠熙）好接过去吃了
方廷皓扶着她回去了
戚百草（水柠熙）老公我渴了
方廷皓（拿出茶杯）
方廷皓打开给
戚百草（水柠熙）接过去喝水
方廷皓风云弟子蛙跳来回20次，3000个！
风云弟子是！
风云弟子开始训练！
戚百草（水柠熙）训练营蛙跳来回10次！1000个
庞睿涵太多了吧
戚百草（水柠熙）你嫌弃你可以不练！【发火】
戚百草（水柠熙）没有人逼着你练！
戚百草（水柠熙）不练可以滚蛋！
庞睿涵我练！【咬牙切齿】
参加训练营的所有人（开始训练）
方廷皓好了别生气了乖乖（把她抱起来抱在怀里）
方廷皓抚摸着她的头发
戚百草（水柠熙）嗯好，贴在他怀里喝水
方廷皓真乖宝贝（抚摸着她的头发）
戚百草（水柠熙）咱们什么时候订婚呀
方廷皓快了还有4天
方廷皓今天16号，17，18，19，20
方廷皓咱们20号订婚
方廷皓早晨在饭店订婚
方廷皓中午办订婚宴
戚百草（水柠熙）可以呀
方廷皓嗯
戚百草（水柠熙）哈~
方廷皓困了宝贝
戚百草（水柠熙）嗯
方廷皓一会去食堂吃饭，吃完饭我带你回家睡觉
戚百草（水柠熙）好
方廷皓嗯
风云弟子师兄我们做完了
方廷皓OK计时
方廷皓可以呀
方廷皓零分20秒，比刚才多了3秒，刚才17
方廷皓现在20
水沉曜（百草二哥）训练出来的效果
方廷皓二哥
戚百草（水柠熙）二哥
水沉曜（百草二哥）走吧，弟子们去食堂吃饭吧
水沉曜（百草二哥）还有参加训练营的人
风云弟子好的
参加训练营的所有人好的，去食堂
风云弟子去食堂
水沉曜（百草二哥）你们两来办公室
水沉曜（百草二哥）你们嫂子给送饭来了
方廷皓OKOK
方廷皓走了，牵着她的手进去了拿着包
颜瑾宣（百草二嫂）快来都是你们爱吃的
冷雨熙（百草三嫂）快来吧，吃饭吧
梦雨霏都是你们爱吃的快吃吧
方廷皓谢谢嫂子还特意跑一趟
闻含韵（百草大嫂）应该的，对了小妹你多吃点
闻含韵（百草大嫂）你现在怀孕得补点营养
闻含韵（百草大嫂）来给她夹菜
戚百草（水柠熙）谢谢嫂子
闻含韵（百草大嫂）不客气
水沉舟（百草大哥）媳妇我的呢
闻含韵（百草大嫂）给他夹菜
水沉舟（百草大哥）这还差不多
闻含韵（百草大嫂）行了还吃醋的（亲了他两口muamua）
水沉舟（百草大哥）muamua
闻含韵（百草大嫂）行了吃饭吧老公
戚百草（水柠熙）无奈的笑了笑
方廷皓无奈的摇摇头
戚百草（水柠熙）哈哈哈给他夹菜，来张嘴
方廷皓啊
戚百草（水柠熙）喂他吃菜（羊肉）
方廷皓（吃了）
戚百草（水柠熙）好吃吗
方廷皓好吃媳妇
戚百草（水柠熙）夹菜（鸡肉）
戚百草（水柠熙）放他嘴里面
方廷皓吃了
方廷皓真香媳妇喂的就是好吃
戚百草（水柠熙）老公（叨起来牛肉）
方廷皓好~【笑】
方廷皓和她一起吃
戚百草（水柠熙）和他一起吃
方廷皓直接亲上去
戚百草（水柠熙）唔配合着他
方廷皓真甜
戚百草（水柠熙）你的也是
水沉熠（百草三哥）喂喂喂
水沉熠（百草三哥）行了啊
水沉熠（百草三哥）到此结束
戚百草（水柠熙）我和我老公撒狗粮没度
方廷皓笑了笑哈哈哈哈
戚百草（水柠熙）还要吃
方廷皓好，夹起来菜，吃红烧肉好不好
戚百草（水柠熙）好
方廷皓放在嘴里
方廷皓和她一块吃
戚百草（水柠熙）和他一起吃
水沉舟（百草大哥）（拍照）
水沉舟（百草大哥）（拍照）
水沉曜（百草二哥）（录视频）
戚百草（水柠熙）嗝吃饱了
方廷皓再吃点，吃的太少了
戚百草（水柠熙）我想喝粥
方廷皓好，递过去喝吧，等会
戚百草（水柠熙）怎么了
方廷皓拿出白糖
方廷皓用勺子勺白糖倒进粥里面
方廷皓搅拌一下
戚百草（水柠熙）笑
方廷皓笑你怀孕了，也得补充点糖份知道吗
戚百草（水柠熙）嗯我知道了老公mua
方廷皓mua快喝吧，一会凉了
戚百草（水柠熙）好
方廷皓嗯
戚百草（水柠熙）用勺子喝粥
方廷皓吃饭了
水沉曜（百草二哥）（停止录视频）
百草的嫂子们（吃饭了）
戚百草（水柠熙）真甜老公最好了，真贴心
方廷皓摸了摸她的头发笑了笑，爱你❤
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿我也爱你
戚百威（百草四哥）停停停
戚百威（百草四哥）吃饭呢，别撒了OK
戚百草（水柠熙）哥给你们说个事呗
戚百威（百草四哥）什么事
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿哥你懂我不
水沉舟（百草大哥）奥~我懂了
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿嘿
闻含韵（百草大嫂）你想当姑姑了
戚百草（水柠熙）嗯嗯（点头）
颜瑾宣（百草二嫂）可以呀让你哥晚上要
水沉曜（百草二哥）你确定媳妇
颜瑾宣（百草二嫂）我确定
水沉曜（百草二哥）好晚上要
戚百草（水柠熙）老公喝不下了
方廷皓喝不下不喝了
戚百草（水柠熙）但是不能浪费
方廷皓我喝吧，我就爱喝媳妇剩的
戚百草（水柠熙）不行
方廷皓咋不行，你剩的面条都是我吃的
水沉舟（百草大哥）（看着她）
戚百草（水柠熙）哎嘿嘿嘿
水沉舟（百草大哥）真行啊你
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿嘿
长安教练（训练场外面）
长安教练大家休息二十分钟，我们继续训练
风云弟子是！
方廷皓喝粥了
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿muamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamuamua（亲他的嘴唇）
方廷皓笑了笑
方廷皓真够甜的
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿还要嘛
方廷皓要
戚百草（水柠熙）muamua（最响）
方廷皓媳妇越来越甜了
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿
方廷皓muamuamua
戚百草（水柠熙）muamuamua
方廷皓喝完了我们走吧
戚百草（水柠熙）好老公，亲他
戚百草（水柠熙）这下没有了
方廷皓你呀小调皮
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿
方廷皓抱着她出去了打开门出去了关上门
方廷皓下楼梯了
戚百草（水柠熙）老公~我爱你
方廷皓我也爱你宝贝
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿（揽着他的脖子）老公怀里真舒服
方廷皓傻丫头
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿（在他脖子上盖章）
方廷皓草莓印呀
戚百草（水柠熙）嗯喜欢吗
方廷皓喜欢太喜欢了
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿
方廷皓笑了笑你呀小调皮，就我最宠你
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿哎呀我就知道老公最好了
方廷皓是是是
戚百草（水柠熙）嗯
方廷皓坐在板凳上抱着她
方廷皓怎么还不训练
长安教练刚吃完饭休息一下
李伊秀等一会嘛，刚吃完饭
戚百草（水柠熙）20分钟继续训练吧
长安教练好
戚百草（水柠熙）嗯表哥
喻初原（百草的表哥）哎小妹怎么了
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿给我那个
戚百草（水柠熙）嘿嘿嘿
喻初原（百草的表哥）好拿出项链给
方廷皓接过去这个是
喻初原（百草的表哥）这个是小妹让她的一个朋友定制的
喻初原（百草的表哥）上面有你们两的名字，照片，下面是一生一世一双人，代表了你这一生只能娶她一个人
方廷皓笑了笑不早说
方廷皓爱了爱了（连忙带上）
戚百草（水柠熙）哈哈哈看你忙的
方廷皓媳妇做的怎么样都要第一时间带上
戚百草（水柠熙）哈哈哈
方廷皓哈哈哈
戚百草（水柠熙）多年前第一次相遇 你穿着白色的衬衣 我素面朝天和蓝色长裙 还有一点孩子气 日子在一天天过去 笑过也哭过的回忆 想起了我们的点点滴滴 这一路走来不容易 最后我嫁给你 最后你嫁给我 成为明媒正娶
方廷皓是彼此坚定换来的情 我们挽着手臂 说着生死相依 好幸运我们当时没分离 岁月不再回头 经历太多风雨 有个爱你的人好好珍惜 最后这一杯酒 敬我们的青春 让我在最好的年纪 遇见了你
方廷皓日子在一天天过去 笑过也哭过的回忆 想起了我们的点点滴滴 这一路走来不容易 最后我嫁给你 最后你嫁给我 成为明媒正娶 是彼此坚定换来的情 我们挽着手臂 说着生死相依 好幸运我们当时没分离 岁月不再回头 经历太多风雨 有个爱你的人好好珍惜 最后这一杯酒 敬我们的青春 让我在最好的年纪
戚百草（水柠熙）最后我嫁给你 成为明媒正娶 是彼此坚定换来的情 我们挽着手臂 说着生死相依 好幸运我们当时没分离 岁月不再回头 经历太多风雨 有个爱你的人好好珍惜 最后这一杯酒 敬我们的青春 让我在最好的年纪 遇见了你 让我在最好的年纪 遇见了你
李伊秀哇哦~好好听啊
长安教练太好听了
方婷宜这首歌的名字叫……
戚百草（水柠熙）同床知己
方婷宜对对对，这首歌现在可火了
戚百草（水柠熙）全网都是这首歌，只要是结婚的
方婷宜对是的
戚百草（水柠熙）嗯
闵胜浩小妹我是不是要当表姨夫了
戚百草（水柠熙）你说呢，表哥，都两周了
闵胜浩太好了现在廷皓可是那你当宝一样供着呢
戚百草（水柠熙）那当然了，我走到哪，他跟到哪
李诗韵这叫重视
冯毅航小姨，姨夫下午好
方廷皓下午好毅航
戚百草（水柠熙）下午好毅航
金敏珠这二位是
戚百草（水柠熙）这是我外公家的女儿诗韵，这是诗韵的男朋友冯毅航
金敏珠原来是这样啊
戚百草（水柠熙）嗯
冯毅航姨夫我们一会就回去了，对你们说一声
方廷皓走这么急
冯毅航回家，我在哪里还得工作，那边的医院需要我，我得回去
李诗韵小姨姨夫，我们下一次见面就是你们两的订婚典礼了，到时候我一定给你们买许多的礼物回来
方廷皓不用不用，到时候你们能来就是最好的礼物
戚百草（水柠熙）对呀诗韵，到时候你们能来就是最好的礼物
李诗韵好，老另外我说一句话：
李诗韵以后我不在的日子里面，谁要是敢动我小姨和姨夫一下，我废了他/她
李诗韵别怪我没提醒你们，动一根寒毛，我不介意让你们在医院的ICU住些日子！
冯毅航小姨姨夫
冯毅航不瞒你们说
冯毅航她现在跆拳道黑带10级，最高级，现在依然在学
方廷皓我靠可以呀诗韵
戚百草（水柠熙）没想到啊，小小年纪就黑带了
戚百草（水柠熙）牛
李诗韵都是练出来的，吃的苦中苦方为人上人
戚百草（水柠熙）是的以后你要更加努力啊
李诗韵放心吧小姨，我会的
戚百草（水柠熙）好
李诗韵嗯
百草的嫂子们出去了
百草的哥哥们出去了外公外婆
方廷皓站起来了，外公外婆
戚百草（水柠熙）外公外婆
林雨（百草外婆）嗯，廷皓祝贺你们，你们两前几天也领证了，外婆祝贺你们两个，这是给你们两买的情侣鞋拿着吧
方廷皓谢谢外婆
戚百草（水柠熙）谢谢外婆
林雨（百草外婆）不客气，要好好的对他
方廷皓放心吧外婆我会的，希望我们订婚的那天，你们可以到场
李东旭（百草外公）我们一定来，放心吧
方廷皓好
冯毅航爸妈上车吧
李东旭（百草外公）好打开车门上车了
林雨（百草外婆）上车了
冯毅航媳妇走了
李诗韵等一会！
李诗韵我最后说一句：谁也别想动我小姨和姨夫，只要敢动一下，我保证医院的ICU位置会给你们留好，我不介意让她/他多住些日子
李诗韵！
李诗韵（打开车门上车了关上车门）
风云弟子（瘆得慌）
李诗韵（姨，姨夫我们走了）
方廷皓路上慢点注意安全（笑）
李诗韵好的姨夫
方廷皓嗯
冯毅航大舅我们走了
水沉舟（百草大哥）路上慢点知道了
冯毅航好的舅（开车回家了，回美国）
风云弟子感觉有点瘆得慌
方廷皓怎么了怕了
风云弟子嗯嗯嗯嗯
风云弟子就是感觉有点太那个了
方廷皓哪个？
风云弟子说不上来
风云弟子就是有点瘆得慌，然后还有点吓人的感觉
戚百草（水柠熙）真的？
风云弟子嗯师姐你是不知道，我们晚上回宿舍后面都感觉有人跟着的呢
韩亮而且还是走一步跟一步
韩亮我们就感觉后面都给有人的呢
韩亮就一直跟着我们到宿舍门口
方廷皓属实吗
程鹏反正我们现在是不敢一个人回宿舍
程鹏一个人回去的时候就感觉有人跟着的呢
程鹏平常不这样，就最近几天就开始了
方廷皓是不是参加训练营的人
程鹏绝对不是
程鹏她们不会这样做
方廷皓那就奇了怪了
戚百草（水柠熙）对了你们宿舍有没有监控
水沉舟（百草大哥）有宿舍外面有一个监控
水沉舟（百草大哥）里面没有
戚百草（水柠熙）那就好办了，我晚上连试试，看看能不能查到这个人
水沉舟（百草大哥）嗯行你查一下
戚百草（水柠熙）嗯好
戚百草（水柠熙）好了20分钟到了继续训练！
戚百草（水柠熙）风云俯卧撑蛙跳都做完了
戚百草（水柠熙）那么就
风云弟子深蹲
戚百草（水柠熙）OK
戚百草（水柠熙）几个
风云弟子2千，30秒坐完
戚百草（水柠熙）OK开始！开始计时
风云弟子（开始训练）
胡亦枫风云的弟子还怪自觉
范晓莹只有这样才变强
胡亦枫嗯
方廷皓参加训练营的人深蹲1千开始（计时）
参加训练营的所有人（开始训练）
戚百草（水柠熙）哈~好困啊
方廷皓去楼上睡一觉吧
戚百草（水柠熙）我想和老公一块睡
方廷皓哎，那我们回家
戚百草（水柠熙）嗯嗯
方廷皓好，长安这里你看一下
长安教练好你带她回去吧
方廷皓好
方廷皓（给她打开车门把她放在后座上）
方廷皓宝宝乖乖睡一觉
戚百草（水柠熙）嗯
方廷皓给她关上车门，打开车门上车了关上车门
方廷皓开车回家了
戚百草（水柠熙）睡着了
方廷皓（开开空调）
长安教练哎，就我监督的了
李伊秀这不是有我嘛
长安教练嗯嗯
李伊秀嗯
风云弟子教练我们做完了
长安教练停了秒表
长安教练可以呀表哥你猜多少
长安教练零时14秒
水沉舟（百草大哥）多少！
长安教练14秒
水沉舟（百草大哥）哇靠，可以呀这个速度，两千呢
水沉舟（百草大哥）（记录下来）
风云弟子习惯了，教练我们休息了啊
长安教练可以
长安教练休息两分钟继续
风云弟子OKOK
水沉舟（百草大哥）速度真快
水沉舟（百草大哥）14秒，打破吉尼斯世界纪录了
风云弟子哈哈哈哈
风云弟子没有没有
水沉舟（百草大哥）今天风云的训练就在练点别的
水沉舟（百草大哥）就可以了晚上加餐
风云弟子yeah！
水沉舟（百草大哥）我说一下啊，参加风云训练营的人从今晚开始在餐厅吃饭 吃完饭回宿舍休息
参加训练营的所有人我们做完了
李伊秀计时停止
李伊秀1分14秒
李伊秀先休息吧
参加训练营的所有人【休息了】
方廷皓宝宝我们到家了（把她抱起来抱在怀里）
方廷皓上楼了
方廷皓（打开房门进去了关上门）
方廷皓（把她放在床上给她脱掉鞋子）
戚百草（水柠熙）老公抱抱
方廷皓好抽调皮带脱掉鞋子上床抱着她睡觉
方廷皓睡吧宝宝
戚百草（水柠熙）在他怀里睡着了
方廷皓抱着她睡着了
旁白故事到此结束
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