　　本文为作者仿照上文：愿你，写的文章，是作者内心的真实情感……

每天有太多的烦恼束缚你，束缚着一个泪点低的你，别人都认为你不可理喻，他们认为你生活在蜜罐里，其实你自己都不了解自己。

我知道你要强，积极上进，可是你控制不住自己，无法摆脱电子产品。我知道你想要好好学习，可是现实一次次打败你，助长你懒惰的动机。其实你输给了自己。

你不要总是与别人比，有太多的别人需要你比，你没有勇气与实力，何必与别人相比，你应该战胜自己。

你还小小年纪，就要面对高考的压力，不要埋怨命运。别人都和你一样，经历现实的悲剧。

不要暴躁焦急，遇题冷静分析，不要给自己太大的压力，何必虐待自己。

童话里的故事并不完全是虚构，也许你就是那个小幸运，你来到这个世上不是为了折磨自己。

何必为难自己，适当约束自己，不要给自己绑上枷锁，做一个无忧无虑的自己。

其实有太多的人羡慕你，你有朋友，父亲与母亲，即使他们不理解你，也不要伤心，因为至少，你理解你自己。

心碎了就顽强的把它拼起，摔倒了就咬咬牙自己站起，何必害怕别人笑话你，他们不是你的至亲，没有资格笑话你。

我知道你上课爱走神，课后又后悔不已，可就算没努力也已经是过去，何必抱怨自己，一切都是天意。

其实有太多的话要写给自己，写给那个用坚强的外表来掩盖内心孤僻的你，天塌下来也不要着急，大不了再把天撑起，没有人会怪你……

　　来自作者：因为现在的教育学习制度，很多人都因为压力等等出现精神问题甚至轻生，我觉得，中考高考是所有人都要经历的，没有人能逃过去，大家应该放松心态，积极面对。说句心里话：女生，大不了找个好老公，也是有前途的，没有必要强迫自己。但是，我们只活一辈子，为什么不努努力为自己打拼奋斗，我认

　　为，你努力会得到相应回报的，也许不是现在……

　　下面是我看百度得到的经验：

有意识地控制呼吸

把一只手放在胸口上，另一只手放在腹部，吸气时，手会升起来，试着慢慢数数从1到4，呼气时也慢慢数到4，口、鼻呼吸都可以，不要大口吸气，整个过程需要4分钟。

想象美好景象

想象一些宁静、优美的景象，直到你觉得已经得到完全的放松。重点放在幻想图像的经历和感觉，体验、享受图像所带来的愉快，而不是图像本身，如果能够想象到声音，综合视觉、听觉，效果会更好。

快速消除紧张法

在发考卷以前，如果有出现紧张、焦虑的情绪，可以尝试以下这种消除紧张的方法———

松肌肉

把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松。

　　好了，就说这么多，相信各位一定会越来越好的！