严汁

司阳，我看了一下，大家的状态都不错还有了一些新面孔

没错，为了今年的全国大赛，我们招了很多新人，其中，想百扬乔晨都是进步比较块的，经过比赛的洗礼，他们都已经具备主力的资格了

除了训练，队员们的学习成绩也不能落下，这一点非常重要，排位赛和成绩都及格的才有资格参加比赛

作为队长，不仅要完成自己的训练计划，还需要请同学们帮忙，不要什么事情都自己一个人扛着

说到这个，阿严同学，对训练有自己非常独特的见解，所以后面的训练计划我会请他一起参与

严智明的计划我都已经看过了，非常有价值接下来就由你们俩安排训练吧

好的

我制定了新的训练计划，请佳乐出来配合我演示

怪不得你这两天总盯着我呢，原来是想拿我来开刀啊

大家的技战术都各有不同，佳乐属于灵活型选手，大勇属于防守反击型选手，卓治属于技术型选手

但是不管大家对自己的球路有多么自信，赛场上执行力是最为重要的，现在这个铅带两只脚加一起，有一千块的训练负荷，我准备了不同颜色的网球，需要大家自行辨认颜色，打到对应的标志桶上，请开始你的表演，佳乐

就这么点重量，也太小看我了吧嘿嘿

怎么样，育青有你想得那么差吗？

（小孩还懂得挺多，不过不一定打的过我哦）

红色

应该是蓝色吧

啊？阿严，不带你这么玩的这明明就是红色嘛

不管是什么颜色的球你都没有击中它不是吗

可是你刚才明明就已经算是场外干扰了吧

如果在比赛中有人喊左旋球，你会照做吗？

好吧，我错了

提高体能不只靠训练，还有补充营养

这是什么

喝了它你就知道了

好快的球啊

还真是期待啊

来吧

味道不错嘛

天才果然是天才，你是都懂我的

尝尝看吧

怎么样

阿严，你们在做什么？

这是我为了给大家的训练补充营养，新研制的营养严汁，队长尝尝看吧

喜欢吗

还行（确实还刑）

看来队长也很喜欢呢

你这样想会被他教育的哦