新的一天训练开始
全国中小学生广播现在开始
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3234，5678
……
热心丁大哥上线
丁程鑫下的去吗，往前往前，出去再出去，没事，下去了吗
丁程鑫压在张真源的身上帮他压胯
之后帮每个人压胯，拉筋
丁程鑫你们想练什么体能啊
刘耀文放《情歌王》
丁程鑫《情歌王》《情歌王》
马嘉祺《情歌王》15分钟呢！😱
丁程鑫那就一直放
丁程鑫来吧，这样我不放手机，大家扎马步，可以吧
刘耀文这不是手机的问题这是命的问题
丁程鑫大家就扎啊，五 六 七 走
张真源爱你不是因为你的美而已，我越来越爱你 每个眼神触动我的心
all最爱你的是我，否则你怎么让我 否则我怎么可能赴汤蹈火，你说什么都做……
丁程鑫如果这就是爱
丁程鑫挂在刘耀文身上，帮他扳动作，练体能
刘耀文也是有苦说不出，不过他也知道丁程鑫是为了他好，是一个责任感很强的大哥
马嘉祺痛痛痛
丁程鑫好，这吗？
丁程鑫帮马嘉祺按摩着腰
丁程鑫要不你别做了，站起来吧
马嘉祺没事
马嘉祺和丁程鑫两个都互相知道彼此腰的受伤程度，所以经常会互相提醒一下
丁程鑫谁先放十个俯卧撑，放一次十个，尽量把肩扩开
丁程鑫这边正在扳宋亚轩的动作，而另一边的张真源和刘耀文开始比试起来，马步越扎越低，谁也不服谁
刘耀文我真的不行了
丁程鑫不行就站起来
刘耀文但是我不想第一个站起来
丁程鑫不行就站起来
刘耀文是七个人里面体能最差的一个，但是他的不服输的精神也是最重的，越是这么激，他越是能坚持下去
丁程鑫哇，张真源，你腿都抖成这样了，不行你就起来
丁程鑫因为张真源很久没有跳舞了，身体的控制力不行，而扎马步扩肩会争强身体的控制能力，所以丁程鑫会多帮助张真源
音乐结束
丁程鑫你们一起起来吧
马嘉祺好，我们一起起
丁程鑫一起起
丁程鑫三二一
每个人都站起来，但是这十五分钟的体能也让少年们的汗水打湿了衣襟，每个人就像是在水里捞出来的一样
其他六个少年去洗澡，而丁程鑫继续在训练室加练，补上刚刚没有练的体能
吱～
门开
宋南嘉走了进来，而丁程鑫正在扎着马步。
宋南嘉多长时间了
丁程鑫快十五分钟了
宋南嘉哦，我来是给你们送药，这是周医生刚给你们开的药，这次你们的检查还是很不理想，你，小马，小张张的腰伤还是没有得到缓解，反而因为这两个月的训练有加重的趋势。还有耀文的生长痛也要注意。我已经跟周医生说了以后他每半个月会给你们进行一次康复训练。
丁程鑫我知道了，我会照顾好他们的
宋南嘉照顾好他们的同时也要照顾好自己，你看看你身上的伤，这也要重视起来啊。
丁程鑫我知道
宋南嘉对了，这次周医生给我推荐了一位老中医，听说他的针灸推拿很不错，我给你们预约上了，后天带你们去。
丁程鑫啊～针灸
丁程鑫站起身来，宋南嘉将毛巾递给了他，丁程鑫一边擦着汗一边询问着关于针灸的事。
宋南嘉怎么？还有丁哥怕的东西啊
丁程鑫姐，我这不是怕，我这是先了解了解，我这不是怕亚轩耀文他们怕吗
（宋亚轩、刘耀文：谢谢，风评有被害）
宋南嘉哦～
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