沐完浴后，顾安洛就接到了陆思宁的电话。
喂，小安，我到了ZGDX，你哥和我哥人不知道跑哪里去了。
他们没有去接你？
嗯？好委屈
那你现在和谁在一起呢？
童瑶呀和ZGDX成员
明神也不在。
你没有说我吧！
呵～
我今天刚带着CK战队成员跑了十圈，现在刚洗完澡。
你比我更惨。
等一下还要去训练他们。
你要来陪我吗？
不了，等有空再去吧！现在不行。
哦，那好吧！小宁宁有事，不理我?委屈。
……
我哥和你哥回来了，不聊了。
陆思宁说完就挂了，顾安洛无奈的笑了笑，顾安洛将手机放在床上，然后就下楼了。
成员见顾安洛下楼了，立马站了起来。
顾姐，可以开始了？
嗯，开始吧！
顾安洛的训练安排是这样的早餐六点到八点要晨跑，吃早餐，八点后就开始训练，训练到下午十二点，吃午餐，午餐过后，休息一个半小时，二点在继续开始训练，晚上就是实验。
顾安洛将自己的一些常见的招数跟他们说了一些，紧接着就是要让他们熟练技能。
接下来的三天，CK都是按照顾安洛的方案来训练的，实力倒是有所提高，而且，他们的体能也是一天比一天好，豪哥都将这一些放在眼里的，
他对顾安洛也真是刮目相看了，她一个女子都可以做到这总程度，他挺佩服顾安洛的，可以将老成员接受她。
在下午休息的时候，蝴蝶和好运来也说起这件事。
有没有觉得我们这三天的精力增加了不少，我平时训练不多一半就觉得很累，可是这三天下来，我连一点累都感觉都没有。
好运来，你也有这种感觉?我也是！
好像是顾姐的方案起作用了，这几天我们都精力和技能倒是提高了不少。
队长，你呢？
你们说你们的，不用理我，我现在只想休息。
他这几天被顾安洛撩的不知道他是谁了。
……
顾安洛正在房间里面玩着手机，陆思宁就打电话来了。
小安安，我现在正在CK战队基地的门口，出来接我一下，我来看你了。
……
顾安洛也只拿上手机好下楼了，去接陆思宁。
小花见顾安洛下楼了，于是问道:
顾姐，你要出去吗？
嗯？那个?我有个朋友，她来找我，她可以进来吗？
可以，当然可以
顾姐的朋友就是我们都朋友。
顾安洛笑了笑，然后就出去了，她出去接陆思宁。
陆思宁见她出来了，向她挥挥手。
小安安？
小宁宁，你怎么知道来找我了？
当然是想你了，你知道吗？童瑶的技术确实是挺不错的。
……
好了，我们先进去吧，我就只有一个半小时的时间，然后就要管他们训练了。
怎么样了?你与阳神的关系嗯？
还能怎么样，反正一定要拿到手。
顾安洛带着陆思宁回到了基地，外厅里面，简阳和成员们在休息。
进来吧，我们回房间去聊，今晚我们好好聊聊。
他们这是……
不用理他们。
顾姐，这是你的朋友?
嗯，我的好朋友陆思宁。
你不休息？等一下要训练?
我不累，这几天倒是不觉得怎么累了。
嗯我们就先回房间了。
好的
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