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十八、 想给你一个拥抱，然后告诉你，我懂你的执拗和坚持，理解你的脆弱和小心翼翼。也明白你无时无刻不在努力，当然也希望你，能够快乐地做自己。所以，一些事顺其自然就好，不必过多苛责自己。你已经很棒了，别再怀疑自己，要更加自信。

十九、 幸福是一种感觉，也只是一种感觉，只要你从心里以为自己很幸福，你就可能真的会拥有幸福。很多时候，你只是不幸运，但你很幸福。

二十、 每个人身上都背负着责任，以前的年少轻狂，吊儿郎当，到了一定年龄，不得不改变，有太多太多的所以能，你没有选择，男人面临只有前进。凌驾于巨浪之上。

藏地智者希阿荣博堪布在《次第花开》这本书中开示说：“放下自己的念想，把物质世界通通去除，把自己的身体念想通通放下，放下的也是执念，这时便能看到未曾看到的一状态，这便是修行。”