超新星运动会第一季

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#李小鹏 乒乓球奥运冠军，刘国梁

#刘国梁

#刘国梁 终于等到所有运动员，教练员，都已经归位了，我觉得有这样一个平台非常好，能够有你们来参与到运动当中，先介绍一下我们各个教练员，好不好

#刘国梁 站在我旁边的，这位是体操王子，李小鹏

#刘国梁 获得了奥运赛，世锦赛16个冠军，也是至今为止最多的冠军

#刘国梁 李小鹏

#刘国梁 李小鹏这次也是和我一起担任我们这次运动会的总教练

#刘国梁 张娟娟

#刘国梁 中国女子射箭队领军人物，2008年北京奥运会射箭个人冠军，实现中国女子射箭历史上0的突破

#刘国梁 张豆豆

#刘国梁 曾属中国国家女主艺术体操队，现任中国国家艺术体操队教练，塔什干亚锦赛集体全能金牌，是国民心中的艺体女神

#刘国梁

#刘国梁 王宇，中国男子田径队运动员，2018年雅加达亚运会男子跳高决赛冠军，被称为跳高界的吴彦祖

#刘国梁

#刘国梁 莫有雪，中国国家田径队短跑运动员，2015年北京田径的世锦赛男子4×100米接力亚军

#刘国梁

#刘国梁 苏炳添 现役中国国家田径队运动员男子60m，100m亚洲记录保持者，2017年国际田联钻石联赛上海站男子100m冠军，2018年，雅加达亚运会男子100m冠军，并以9秒92打破亚运会记录，那就是我们的亚洲飞人

#刘国梁

#刘国梁 咱们这个教练团队还合格吗

#刘国梁 我觉得今天是一个非常有意义的这样的一个比赛，既然称为运动会，我希望他是以运动为主题，我们这么多人聚在一起，大家花了这么多的时间付出这么多努力，我们一定要有收获，像我们在台上的这些教练员其实都是代表国家为国争光这个层面上，竞技体育走向极限的一些运动员，但毕竟是少数 更多的是全民健身，全民参与，全民健康，而在座的我希望从你们言传身教和身体力行当中，通过自身的影响力，号召力，让更多的年轻人，更多的孩子投入到体育，投入到健康上来，来到这里抛下自己的名义，抛下自己的光环，你就是一个运动员。你就是来学习的，你就是来锻炼的，你们都是健康的使者，谢谢大家

#苏炳添 各位同学，接下来是教大家怎么去跑50m，这就是50m的一个训练基地

#苏炳添

#苏炳添 大家一起排个队，然后教一些最简单的一些跑步动作，好不好

#苏炳添 大家原地这样高抬腿的跳一跳

#苏炳添 先把自己的身体活动起来，然后下一个动作双腿劈开，然后

#苏炳添

#苏炳添 左右，对，左右歪，对

#苏炳添 下一个动作拉下后筋

#苏炳添

#苏炳添 这个腿要伸直

#苏炳添 还有一个动作

#苏炳添 高抬腿的跳

#赖美云 老师，就是我跑的时候脚板觉得要抽筋

#苏炳添 你这是什么鞋啊

#赖美云 耐克鞋

#苏炳添 你鞋，可能是不是好硬

#傅菁 你知道吗？鞋没问题，肯定是你脚有问题

#赖美云 等我一下（脱鞋）

#苏炳添 这不是鞋的问题

#傅菁 是你脚的问题

#赖美云 这样吗（丢增高垫）

#苏炳添 里面有暗器

#苏炳添 你们里面还有没有暗器的

#苏炳添 刚才已经做完一些最基本的准备活动，先试一下，等一下大家要做的动作就是蹲下这样，或者这样也可以

#苏炳添

#苏炳添

#苏炳添 不错，你的姿势很标准

#苏炳添 来，先来跑一个50m

#赖美云 哇，悠然跑的好快啊

#苏炳添 不错不错，挺快的

#苏炳添 你还可以再快吗

#傅菁 他的体力好好的，我们可能练一会儿，要休息一会儿，他一直不休息，一直练的

#苏炳添 你跳舞吗

#苏炳添 ok，还是很期待你的表现的

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#张娟娟 各位运动员，大家好，很高兴今天由我给大家作为射箭教练，希望大家能够刻苦认真的去训练，然后达到自己一个理想的一个目标。首先呢我先给大家介绍一下我们这个设定项目，我们今天体验的可能只有10m，射箭项目是奥运会项目呃射程是70m

#张娟娟 我们站到这个红线上吧

#张娟娟 我们先进行我们的徒手的一个训练，首先是垂直于板面，调整自己的呼吸，使自己能够平静下来，然后感觉到自己的臀部稍微收紧一些，这样有利于上肢的稳定。然后第一步我们是凭着举起来这个动作的时候，注意不要提气，越自然放松越好，第二步转头，头就是面对的是靶子，第三步的时候是这这个姿势靠靠在下，然后，是我们的撒放动作，就是食指沿着你的下颚。可以到耳朵根儿这个位置

#张娟娟 好，下面我们第一组四位先选一下弓

#张娟娟 你有自己的弓

#张娟娟 你的弓不错，蛮适合你的

#张娟娟 下面我们进行体验一下

#张娟娟 体验一下射箭

#张娟娟 10环

#张娟娟 可以的

#张娟娟 再来几箭吧

#张娟娟 10环

#张娟娟 9环

#张娟娟 10环

#张娟娟 最后一箭

#张娟娟 10环

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#辣目洋子 你来干哈呀，不好好练跑步和射箭

#张豆豆 呢来吧，先下叉

#张豆豆 哦，都贴下去了，你的柔韧不赖啊

#张豆豆 （抬前腿）一般怎么练的

#张豆豆 柔韧度很好

#张豆豆 好，现在所有人下腰，腰往后

#张豆豆 哇，你的柔韧真的好好啊

#张豆豆 好，起吧

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跳高

#马伯骞 1米4

#马伯骞 你试试

#王宇 来，1米4

#马伯骞 哇吼

#王宇 不错不错，姿势很标准，为什么不报跳高

#马伯骞 还好只能报两个啊

#王宇 再有比赛的话可以试试

#王宇 好的好的

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#苏炳添 我有个建议，刚才第一组是谁跑第一啊

#焉栩嘉 王子

#苏炳添 然后第二组呢

#王志文 我

#苏炳添 这样我就这个意思，让你们两个跑一次

#苏炳添 然后给我们一起看

#苏炳添 让他们学习一下

#王志文 老师，你要不要一起

#王子 对啊，要不要一起

#苏炳添 要不一起跑吧，我们

#王子 还是老师让我们个两秒，再把我们追过去的那种感觉

#王子 我觉得可以，还是我们前面一点

#苏炳添 那没意思了

#王志文 完全追得上

#王子 我想要看到被追过的那种感觉

#段奥娟 那两秒 会不会太长了

#王子 依老师的能力让五秒都可以

#苏炳添 不行不行，比赛是要公平的

#王子 好，公平公正

#苏炳添 慢了一步

#段奥娟 让了好多

#苏炳添 你们都跑的很好，真的

#苏炳添 最起码临危不乱，还是正常的追着跑

#徐梦洁 老师，女生再来一遍吧

#苏炳添 不要了

#徐梦洁 试一下可以吗

#段奥娟 试一下吧

#李小鹏 你们是要挑战你们的老师吗

#王子 对对对

#苏炳添 他们欺负我

#李小鹏 应该是男孩子可以让个15m，女孩子让30m

#段奥娟 那30m到哪里

#徐梦洁 再过去一点

#苏炳添 那不行哎，你们要在这里起跑跑，到那里，我再跑的

#段奥娟 好好好

#刘国梁 预备，跑

#李小鹏 基本上赶上

#苏炳添 你知道吗，你们刚才跑的更快，因为我追你们，你们心态就不一样

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#莫有雪 这个就是150的接力

#徐梦洁 我们就是跑50吗

#莫有雪 你们是跑150

#徐梦洁 我以为是四个人跑150

#莫有雪 一个人跑150

#莫有雪 然后就是交接棒了

#莫有雪 …………

#莫有雪 平时我们场地接力区是30m，规定这30m内交接棒要交接完成，等一下，我们应该20m就可以完成了，因为我们速度不是很快

#莫有雪 什么

#莫有雪 难道你是要说，你要单挑一下我

#莫有雪 我是专业的

#莫有雪 对啊

#莫有雪 但是我们先说好在这个场地上不要伤了

#徐梦洁 老师，我们两个各加一队嘛

#莫有雪 可以啊，可以

#徐梦洁 我都可以呀

#徐梦洁 ok

#徐梦洁 猜丁壳（剪刀）

#莫有雪 好，你加入我们队，那我让你们站内道

#莫有雪 太拼了，太拼了

#徐梦洁 （冲刺）

#莫有雪 哇，这两个女生不错，跑的很快

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