3.6

今天的内容是要编排自由滑，林九婉早就期待自由滑的编排了，早上竟然醒的比特鲁斯娃还要早。

林九婉都不觉得这有什么好惊讶的，撇撇嘴没说什么，就拉着特鲁索娃一起去冰场训练了。去到冰场的时候看见，卡米拉已经在冰场上训练了。

简单的打过几向招乎过后也就没有再多说什么话了，最近卡米拉训练都特别早，开始林九婉还有些意外，多了几次也没觉得什么了。

是啊，不努力怎么成为全能的六边形战士呢？在花滑这么内卷的俄罗斯，一天不努力就不知道要被多少人超过。

波莉娜突然从林九婉背后窜出来说一句话，吓的林九婉出了一身冷汗。

林九婉无奈的看了看波莉娜，又看了看旁边的特鲁索娃，特鲁索娃也回了林九婉一个眼神。

林九婉穿上冰鞋滑到波莉娜身边。听她安排自由滑的内容，自由滑又被叫做长节目，它确实是挺长的，内容自然会比短节目多得多。

林九碗的自由滑跳跃安排了3T3T，3F1eu3S，勾手三周和勾手两周跳，共四个跳跃。

旋转安排了跳接燕式-侧转，跳接蹲转-侧转接A字转，接着是I字转和Y字转，蝴蝶旋转，最后以躬身转接烛台贝尔曼收尾。

林九婉真的是很能转啊，这些旋转对于她来说就是加在一起做都没有任何问题。

此外除了一些好看难度又大的步伐外还安排了燕式巡场、下腰鲍步和蟹步。

玻莉娜一脸无奈地看了看林九婉，唉，偏科怎么能行呢？旋转再好的跳远也得提上去啊。

然后这一天的训练除了练自由滑还是练自由滑，后来又把短节目练了几遍，林九婉这进度说快还是真的快啊。不过因为时间原因，也容不得她慢了。

哪个花滑运动员不希望看到自己漂亮的考斯腾呢，穿着精美的考斯腾参加比赛多是一件美事啊。

林九婉已经期待着自己的考斯藤了，她已经在脑海里把考斯滕的样子猜想了一遍又一遍，会是什么样的呢？好期待啊。