舞。软度。

既然有番外了那么主更来啦~

不得不说，加入学校舞蹈社团后我的软度那叫一个突飞猛进

《好像是因为那儿的地板很滑所以横竖叉更容易下？？》

不过确实，这两个星期我解锁了右腿前的一字开和八字开

开心ing.

我的侧腿（旁腰）和前腿（体前屈）已经很软啦~~

但是下腰我真的不行啊！！但下腰真的很酷啊！！我还想做搬后腿转呢！！

（骂骂咧咧）

集美们，你们下腰都是咋练的？有啥好方法不？