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我跟阿禾聊着聊着就忘记时间了

但是我还挺乖的

没有喝酒

也没有吃其他不该吃的东西

太着急了所以就开快了一些

就这么怕我？

怕。能不怕嘛

（噘嘴）

下不为例，回去睡觉吧

明天七点半之前，我要在训练场上见到你

好

萧老师，这是？

苏肆，你的陪练

为什么还要找陪练啊

我以为萧老师你会是我的陪练

我做你的陪练，不出一日就被我练废了

我有这么弱吗

不过长得挺帅

当然了，比起萧老师还是略逊一筹

你好，我叫谢知薏

嗯，苏肆

OS:这就是萧祁带出来的兵吗，这么高冷

你们两个，过来

开始吧

OS:这样下去我的体力会被耗尽，他却一招都不出

啊

现在知道自己的差距了吧

为什么只防不攻

他若是出手，你也抗不过十招

从今天开始，加大体能训练

什么时候能在苏肆手上过十招第一阶段训练就结束

这才第一阶段？

有问题

没有。

那就开始吧

背着这个，绕训练场跑十圈

OS:我滴妈这是真重啊

太慢！

真累人……

你不是跟谢颂清一起练的武吗

怎么跟谢颂清差的这么多

我哥哪能跟常人比啊

就我哥那训练的强度那真是……堪称魔鬼

（大喘气）

我学一开始就为了防身用

起来

刚高强度训练完不适合躺这么久

坐起来

哦

下午跟苏肆实战对打

从实战中找到短板

好

咱们什么时候吃饭啊

太饿了，太累了

走吧，吃饭

好嘞

不是没劲了吗

咳（心虚）

今天上午偷的懒我就不跟你计较了

往后再跟我偷奸耍滑，这棍子可不会留情

知道了萧老师