接上文
教练见大家都来了就开始为大家讲解了教练讲解了后就开始自己先下水为大家示范
随后大家通过教练的讲解和示范后都安全的上了浆板
（扭头看见韩东君）哇 哥你这直接就站起来了
这太简单了
小丁看见景林夸了韩东君自己就不服了也开始尝试着站起来
阿景哥快看我（颤颤悠悠）
（扭头）你别摔了小心点儿 快坐下吧
（心想）阿景哥为什么不夸我呢我也站起来了（坐下）
大家没一会儿就到了湖中间了
来吧 我们陪妹妹看美丽的落日吧
大家抬头就只能看见天空中乌云密布的
（跪在浆板上）啊～我的落日呀
哇落日好美哦 这里（想象）
你看好美哦这个落日（想象）
你看这边粉粉的 又有点紫色（同款想象）
然后那个阳光一点一点掉下去（想象）
这日落落哪儿去了
哈哈哈
小丁这儿走的是现实主义
啊～我的落日呀
有点累 还是有点累的
我跟你说这个很累
好累
这个非常锻炼核心
全身力量
姐你很敬业呀
太敬业了
是吗
真的
好累哦
你划的时候别手
拿胳膊去带
然后靠身体去折叠
就是有点像鞠躬的那个感觉
幂姐 您的韩教练已上线
是吗
但是这样好像要比我之前轻松一点
那说明哥交的好
韩东君见幂姐已经会了又划向敏涛姐那边跟她们也说一下
敏涛姐经过了韩东君的指导后尝试了一下他的方法觉得是比自己的方法轻松就很激动一直在向前划
你们快看敏涛姐是要回北京了嘛
我姐可能想回家了
这脱离了大部队
姐 快回来吧
我要咋样回来呀
往回划
敏涛姐划了几下发现还是在往前最后经过几经周折总算回到了大部队
哇
我站起来了朋友们
小丁见到李斯丹妮站起来了就忍不住了也要开始再一次的站起来
（关注）你慢点儿
别掉水了阿
最后小丁在景林的注视下又站了起来
阿景哥看我又站起来了
小丁真棒
那阿景哥你要试试吗
别了吧 我惜命
你试试嘛
你看妹妹和幂姐都起来了
你这在激我吗
没有 你试试嘛
站起来和跪着的风景不一样
行 行 行 我站还不行吗
景林也成功站起
麦麦你要放松点
（紧绷着身体）我很放松
凯丽姐躺在浆板上飘了过来
这凯丽姐才是真正的放松
凯丽姐这太悠闲了
小丁站在浆板上化得很起劲就嗨了最后双腿脱离浆板成功的掉湖里了
由于景林一直关注着小丁的所以小丁掉下湖里的一瞬间景林就往小丁那儿划了过去
小丁掉下湖因为水充斥着鼻腔一时不适应小丁就立马把头抬了起来
没事吧
没事
你扶着浆板上来
我给你把这儿按住
就这样小丁成功上来了
欲知后事如何请看下一章
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