小张张健身课堂开课啦

孩子不爱运动怎么办

打一顿就好了

祖师爷的金句

啊~马哥,为什么我也要来啊?
你看看你最近吃了多少零食,再看看体脂秤上的数

还有你,贺峻霖,别以为你贴在翔哥背后我就看不见你

贺峻霖默默挪出来,嘴一撅,头一低,装成小鹌鹑。

刘耀文也吃了,凭什么只说我俩!
他一天天精力旺盛得像个猴子,上蹿下跳,恨不得住楼下篮球场,你们俩天天在家的时候就搂着往沙发上一摊,能和他比吗


我可是早就跟着张哥天天健身了
刘耀文欠儿欠儿地路过客厅,去阳台找张真源。

这么多人,阳台施展不开,去楼下健身房吧,也是我家的
贺峻霖一听来了精神,赶紧揽着严浩翔肩膀转身往外走。

翔哥厉害啊,快带我们去参观一下你家的产业
严浩翔被贺峻霖突然的转变吓到,脚还在下意识的跟着往外走,眼睛却看着贺峻霖来了一段popping。

不想挨丁哥骂就快走
一堆人推推搡搡、打打闹闹终于到了一楼的健身房。
翔哥可以啊,这健身房还挺大

不对外开放?


这房子买了不知道干嘛,就改了健身房,没事儿来玩玩

富婆……不对,女的叫富婆男的叫什么啊?
富公哦~

叫爸爸

哎!
不出意外的,两个人路上没打完的架又续上了。
其实他俩每天打架运动量也挺大的

确实

要叫他俩热身吗?

我觉得这一路打下来可能已经够热了


不跟你打了,我要开始认真锻炼了

你要试试这个杠铃吗?
宋亚轩走过去,试了试,一用力把杠铃拎了起来。

可以啊宋亚轩

这个太轻了
刘耀文一边说着一边使劲,但是并没有拎起来。

哎?

哈哈哈,你在干嘛?

等一下

手太滑了,哎呀,太滑了
刘耀文站直身子,搓了搓手又甩了甩胳膊,再次尝试,终于把杠铃拎了起来。

很轻松嘛

你青筋都爆出来了
亚轩,你要是用你的山东基因

我今儿就不信了,张哥!我要练力量!
另一边严浩翔在教贺峻霖练腹肌。

怪不得之前丁哥说你腹肌很硬

你背着我们偷偷练啊

我也想摸摸
贺峻霖满眼期待的盯着严浩翔,一只手已经拽上了他腰部的衣服。
严浩翔又开始不停眨眼,也不知道是盯着贺峻霖陷进去了,还是没有反应过来,一直没有说话。

你不说话我就当你默认了
贺峻霖一边说着,一边飞快地掀起衣服看了一眼,还把手伸了进去。3
哇哇哇哇哇卡卡

哇,原来成块的腹肌是这样的

也给你看看我的,一整块腹肌
贺峻霖还礼尚往来地掀起衣服给严浩翔看自己的小肚腩。严浩翔看了一眼,赶紧拉住贺峻霖的手,把衣服放了下来,还轻轻拍了拍他的肚子。

咳,盖好,别着凉