人生海海，祝你有帆有岸

01

我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话一生学闭嘴，懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说；若真没话，就别说。

02

如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。正如井底之蛙而言，天空只有井口那么大，大海也只有井底那么深。徐霞客不甘做那井底之蛙，一生志在四方，足迹遍及全国，达人所之未达，探人所之未知，留下奇书《徐霞客游记》流传于世。人生只有不断开拓视野，不断经历，才能创造出属于自己的一片风景。

03

何炅老师说的非常治愈的一段话：我不希望你在眼中你自己全是缺点，说你不聪明，说你读书笨，说你知识学习能力差，全世界所有人都可以放弃你自己，但是你千万千万一定要在自己身上看到自己的闪光点。你必须知道你一定是有优点的，你可能学的比别人慢一点，这怎么了呢，这不代表你是一个差劲的人，这不代表你做别的事情也不成，我不允许你这么不喜欢自己。

04

社会是现实的也是残酷的，每个人都想要改变自我，得到自己想要的，所以总希望得到一个乐观者的垂青，可到了最后的结果，往往是乐观者来了又走，剩下自己一人独自感受着悲观，每个人的内心深处都保留着一份悲观色彩，只是因为现实的残酷，人心的难测，所以才会用层层面具遮盖起自己真实的一面，没有人可以从容的面对一切经历，也没有人可以淡定的处理一切遭遇，每个人都会有乐观的心态，每个人也会有悲观的现状，可事实往往我们只能看到乐观的一面，却无视于悲观的真实。

05

生活的强者，不是指能搞定一切困难，也不是指没有恐惧，而是就算心里藏着无尽的疲惫和委屈，还是会认真地做好手头上的事情；就算自己被生活锤得心灰意冷，还是会尽心尽力地负起责任；就算发现现实与理想的差距有十万里，虽然鞭长莫及，却依然马不停蹄。

06

每个人都有自己的泪要擦，每个人都有自己的路要走，只要记得：冷了，给自己加件外衣；饿了，给自己买个面包;痛了，给自己一份坚强;失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，已足够！不必仰望别人，自己亦是风景。

07

请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。

08

你说为什么人越长大，越难真正的快乐。朋友都变少了，心事却越来越多；想成就大事儿的野心变少了，生活里的困苦却越来越多。你总是要求自己要活成让所有人都满意的样子，但你却总在夜里翻来覆去睡不着觉。你不知道自己到底想要怎样的人生，其实你应该为自己而活，知道吗？快乐其实很简单，多关注自己，少做无用的攀比，接受人生的无常，不必在意他人的目光，只去成为，你真正喜欢的那个自己。

09

不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。手不是用来打人的，而是用来拥抱你所爱的人；脚不是用来踢人的，是用来向理想的目标迈进的。只有经受过严寒的人，才知道太阳的温暖；只有饱尝过人生艰辛的人，才珍惜生命的可贵。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。不如好好活在当下、笑在当下、悟在当下。

10

人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。所以，当你扛不住时就咬咬牙，再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

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歌德曾说过，没有在长夜痛哭过的人不足以谈人生，痛就是人生的一堂必修课。我们这一生都仿佛在和痛做着抗争，出生是痛，死亡是痛，而在这两端的中间，我们还将经历各种各样的身痛，心痛。我们在痛中治愈，我们也在痛中成长，经过痛苦的隧道迎接欢喜。最难最难的路，那都是一个人走的，在黑暗中走。穿越痛苦的方法是经历它，吸收它，探索它，理解它到底意味着什么，倒也不必始终将痛拒之于门外，唯一要做的是不要忘记给自己点燃一盏名叫希望的灯火，人生最重要的不是凯旋，是战斗。

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在一回首间，才忽然发现，原来我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我的满意而已。为了搏得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式和所有的桎梏，走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目和一条不能回头的路。