三

星星来了啊。

你跟我来，我给你介绍一下。

都清楚了吗？

那你去整理一下，待会儿准备训练。

那好，准备上冰吧。

星星，你的表演主要还是那两个问题。

你现在的主要问题就是你的用刃和跳跃的问题，我给你联系了一个教练，到时候她给你解决。

你的用刃问题必须改过来，不然你会在比赛中被裁判把分给扣死的。

还有那跳跃的弹跳力不够。

我现在开始每天练习“单脚踩茶几，另一条腿发力蹬地，蹬地的那条腿在起来的时候提膝，用膝盖找你的手肘，左右各50下，开始，练完了保加利亚深蹲左右各30下，平地西斯深蹲50下，火烈鸟深蹲左右各25下。”

锻炼你的弹跳力。

咦，我们宿舍里面怎么多了一些行李。

是不是，来新人了呀。

哇，小可爱，你好可爱呀！

小可爱，我们待会一起去吃饭吧。

雅茹呢？

我没意见。

哎，今天的饭菜怎么又是这些？

段茹姚，又长胖了是吧？自己什么体质不清楚啊。

教练，你能不能不要再别人面前当众说我呀。

怎么才这样没脸没皮的你就开始害羞了。

教练，你怎么知道我就没脸没皮了呢？

你有脸，咱就说一下，上次去比赛的时候不知道是谁在人家门外偷听人家干那事。

你知道那时候多少人经过吗？

我都没脸了。

说你还来劲了是吧？

给我去跑个五圈再回来吃饭

不用管她

嗯

我向你们介绍一下，这是刚刚加入我们国家队的新成员——黎凡夕

凡夕，向大家介绍一下你。

看来我们女单又多了一名小可爱了。

欢迎

好了，欢迎仪式就这样吧，接下来开始训练。