Name: 随梦起帆
Author: 1_凌晨落泪

赵子雯

就耗个半小时吧，我就不压你们了

江澄鑫

感谢师父的不sha之恩

赵子雯

别贫，话说你们觉得这个小师妹怎么样

陈伟鸿

她软度挺好的，就是不知道剧目怎么样，她就是那个初一第一考进来的吧

赵子雯

对，我看那个名单了，她是第一

江澄鑫

?你怎么看出来的，我怎么不知道

陈伟鸿

这届软度估计没有比她好的了，她看起来不马马虎虎的文化课肯定也不赖

赵子雯

时间到了，你俩起来吧，这次放过你俩，明天记得早点来上早功

他们两个走后，赵子雯给赵雪灵发消息

赵子雯

明天早上六点到301上早功，摸摸你的底子怎么样

在宿舍里：

赵雪灵

明天不能和你们一起走了

李婉莹

咋了咋了

贺诗雯

才开学，怎么了

赵雪灵

我师父让我明天早上六点去上早功

然后又让她们看了看聊天记录

赵雪灵接着回

赵雪灵

好的，知道了师父

贺诗雯

你好惨啊，明天八点的英语课你来吗

赵雪灵

肯定要来的

到了第二天早上5:30

赵雪灵的闹钟响了

赵雪灵

辛好没吵醒她们

赵雪灵提前了十五分钟到打算来活动活动

她看到陈伟鸿和江澄鑫在里面就进去了

赵雪灵

师兄们早上好

陈伟鸿

早上好

江澄鑫

早上好

赵雪灵

师父呢，还没来吗

江澄鑫

应该吧

赵子雯

谁说我没来了，赶紧活动啊，一会主练腰

赵子雯

对了，你们今天有课吗

赵雪灵

师父我八点有英语课

陈伟鸿

我俩七点半有语文课

赵子雯

那行，到时候提前让你们去上，雪灵，今天下午两点我的课，别迟到，你俩有时间就来一起

二十分钟后

赵子雯

来吧，撕腰，谁先来

赵雪灵

师父我吧，我腰不太好

赵子雯

趴下

说完赵子雯就搬起赵雪灵的胳膊往后走

到底大概还有三十度的时候赵雪灵有了疼痛感

赵雪灵

师父疼

赵子雯

放松，呼吸，到底一分钟放你起来

然后又往下了，慢慢的就到底了

赵子雯

自己数

赵雪灵

4…

赵子雯

太快了，重来

赵子雯

实在不行我帮你数

赵雪灵

赵子雯

得了，我帮你数

赵子雯

忍着

赵子雯

1……

赵子雯这一分钟数出了三分钟的样子

赵子雯

起来吧，回一下腰就去把杆那

赵雪灵

斯哈，疼啊

赵子雯

你腰不好，以后多练一练

突然来电话了

赵子雯

喂

赵子雯

好的，我马上去

赵子雯

校长找我有事，陈伟鸿带他俩练，到点我没回来你们就去上课

赵子雯

正好你们拉近一下感情

陈伟鸿

好

陈伟鸿

江澄鑫过来，趴下

陈伟鸿抓住他的胳膊就往下压

一会就到底了

陈伟鸿

数一分钟

一分钟后陈伟鸿就让他起来了

陈伟鸿

你赶紧回腰也去把杆那

陈伟鸿

雪灵你过来帮我一下，弄到底

赵雪灵

哦好

到底后陈伟鸿让雪灵去把杆那了，自己抓住脚耗着

大概两分钟就起来了

陈伟鸿

你俩上把杆甩腰，五十个一组，三组

他也没闲着去把杆上耗腰了，一直往里走，到自己的极限后就耗一会，然后再这样依次循环了三次就也开始甩腰了

等他们都甩完腰后开始下腰抓脚了

赵雪灵

师兄我抓不住

陈伟鸿

你可以的，刚刚已经活动很开了

江澄鑫很轻松的抓住了脚，然后他又往上抓

陈伟鸿

江澄鑫你休息会吧

江澄鑫

谢谢师兄

这边的赵雪灵正在努力的抓脚

陈伟鸿

重心放脚上，不要憋气，今天抓到膝盖下面一点就让你起来

陈伟鸿

你要想就这么耗着也行，反正早晚要抓到，你自己看着办

赵雪灵坚持不住了就起来，缓几秒后又下去

导致脸部一直充血

陈伟鸿

好了，实在不行就起来吧

赵雪灵

师兄我可以

慢慢的赵雪灵也就抓到了，耗了一会就起来了

陈伟鸿

你俩休息吧，我再控控腰

随后他俩就开始了闲聊

陈伟鸿控完腰后也加入他们了

他们三个性格都很和的来，很快就聊在了一起

陈伟鸿

行了时间不早了，雪灵你回去吧，我们两个去上课了

赵雪灵

好的，师兄们拜拜

陈伟鸿

拜拜

江澄鑫

拜拜