训练的第二天

老婆起床啦，过来吃饭吧

早就做好了

吃饭吧宝宝

吃饭了

好带你去，正好我想看看那些弟子训练的怎么样

松柏

所有人开始训练，俯卧撑1000个，若白师兄没意见吧

没意见，所有人开始训练

是（开始训练）

秀达你来一下

哦好过去了怎么了晓莹

你给我说你姐夫昨天晚上给你打电话了吗

打了怎么了

我想跟你问一下沉怡的情况

坐下来了

沉怡现在变得不爱笑非常高冷，而且心狠手辣，风云道馆从今天开始就魔鬼训练

训练的都是我们的10倍

比赛只准赢不准输

而且风云道馆的训练一天比一天狠，一天比一天加快

你给我说风云道馆的训练方式是什么样的

俯卧撑3千

蛙跳5千

上下蹲8千

仰卧起坐900个

饶风云道馆跑圈50圈

而且由沉怡和廷皓前辈亲自监督

深蹲600个

这么多

嗯而且风云道馆从今天开始就不能随便见人

不能打电话

管的非常严

还有骑单车，非常快，直到累趴下为止，还有滚轮训练

这么多

嗯

哪沉怡现在变得非常高冷了

对和廷皓前辈一样

心狠手辣

凡是输的，都要接受风云道馆的所有惩罚

不是吧太狠了吧

下个星期的美少女挑战赛

沉怡不会随便见人

见人必须经过沉舟前辈的同意之后才能见人

好知道了，回去训练吧

嗯回去训练了

我看过几天我们有必要见一面了

嗯

风云

所有弟子给我听好了，现在所有人，都按照车轮战四十五腿的方式开始训练

是

（派出两个人开始训练）

风云际会！

强者生存弱者淘汰

开始

（训练）

最先拿到四十五分的选手，讲有资格成为下一届的参赛选手，风云际会！

强者生存弱者淘汰

非常好！

大哥看看怎么样

非常好

回到以前的训练了（在上面站着）

嗯，这次训练的不错

嗯

小妹和廷皓还没来

我估计起晚了，没事，他们一会就来

嗯

伊秀，我觉得训练照这样下去，我们风云道馆还是第一

那肯定的

现在有了两个强力高手的参加，肯定会越来越辉煌

嗯

家里面

吃饱了给她擦擦嘴

好了走吧宝贝

傻丫头不对你好对谁好亲吻

抱起来她，拿着包出去了

乖宝宝好了

哈哈哈哈

我们不开车了，溜玩锻炼身体好不好

好~亲爱的答应你

muamua

怎么了媳妇

好~我答应你小坏蛋

调皮😜

（笑）

昌海

恩秀敏珠小悦

这几天你们三个准备一下

过几天道美国参加美少女挑战赛的总决赛

美少女挑战赛总决赛

对，你们三个准备一下

好

嗯

知道了，关键是我们到哪住哪

这个自由安排一会我问问沉怡

好不过松柏要完蛋了哈

怎么说

沉怡不发表声明了吗

沉怡现在变得心狠手辣

非常要强

而且变得非常高冷

就像变了一个人一样

沉怡也不在帮助所有道馆

不过我们家人她还是能帮助的

这个到极有可能

廷皓和百草都加入风云道馆

这是两个有实力的高手

要不你问问廷皓，看到时候怎么办

也好

拿出来手机输入密码

（微信找到联系人，方廷皓，打电话，视频通话）

风云

小祖宗欸

你们终于回来了

我一猜就是

行了，你们两去换道服吧

好牵着她的手跑去更衣室

啊哦

拿出来手机输入密码接通

喂表姐夫怎么了

喂廷皓沉怡呢

她去换衣服了怎么了

奥没事，就是问问

你是想问过几天的美少女挑战赛总决赛的事情吧

对你还怪了解我

那当然，放心吧，不会让你们住宾馆的，到时候我去接你们，沉怡给你们安排了一个别墅，我把你们的机票买好了，已经发给你了

谢谢妹夫

一家人不说两家话

嗯沉怡现在是不是变得非常高冷了

嗯

被顾若白伤的，变得非常高冷了

好知道了

嗯

哦好

你帮我拿一下电话

我去换衣服

（跑去更衣室）

那个沉怡你现在怎么变得这么温柔了

对了过几天的美少女挑战赛总决赛

好的表妹谢谢

嗯挂了

挂掉电话

媳妇我换好了

好牵着她的手出去了

大哥（非常冷）

嗯，来了

嗯（站在上面）

OK

沉怡

训练完了

好的👌

所有人现在骑单车，快速动起来

跑去骑单车

下去了

只有挑战了别人的极限，你们才能有进步，一步一步的上升（非常高冷）

很快

停下来了

媳妇

我不要

我想陪着你，陪着媳妇是老公的最高职责

怕什么媳妇（把她揽进怀里）

好好好我坏蛋

所有人现在去训练，倒立

（跑去训练）

嗯好

牵着她的手出去了

下去了

训练的怎么样

有了你们两的管理，显然好多了

他们就是许久没有锻炼了，需要锻炼

所有人准备好训练

风云际会！

强者生存弱者淘汰！

是大师姐！

【开始一对一训练】

（看着他们训练）

（笑了笑靠着她）

昌海

师兄怎么样

小妹已经给我们买好机票了

已经发给我了，至于住宿呢

她已经给安排好别墅了

可以呀沉怡，对待家人就是不一样啊

那肯定的，对待家人肯定不一样

唉唉唉师兄沉怡发朋友圈了

发的什么

发的她的照片，还有一句话：我正式的加入风云道馆

看来小妹下定决心了

嗯看样是的

肯定的

嗯

贤武

嫂子加入风云道馆了

马上就能见到嫂子了太好了

嗯

而且大哥昨天晚上给我发信息了

叫你和我提前一天去美国

他给买好机票了，我们住别墅

那太好了

嗯

贤武弟子训练

是

开始训练

松柏

（俯卧撑OK）

（打勾）

现在倒立200个

（开始倒立）

沉怡呀沉怡，你还是加入了风云道馆

风云道馆可是我们的敌人呢

嗯，现在廷皓和沉怡都加入了风云，有实力的对手

嗯

（开始倒立了）

（训练了）

（心里：戚百草我会打败你，风云道馆等着吧！）

（沉怡）

风云

怎么了感冒了吗

应该是婷宜吧

好了看她们训练吧

沉怡OK训练完毕

好的

所有人原地休息一分钟

（太好了，休息一下）

渴了吧媳妇

我给你拿水

拿出来包

从里面拿出来两瓶酸奶

给

（抚摸着她的头发，慢慢的把她放在自己的肩膀上）

表姐你的接着

好嘞

扔下去饮料

接住了谢了妹夫

应该的

给小安

嗯好，可乐

打开喝了

打开喝了我的是椰汁

拿了一瓶可乐打开喝了

我还是比较喜欢喝可乐的

嗯是啊

但是喝起来挺好喝的

螺蛳粉！

我不喜欢吃有一股臭味

女人的快乐

我哪还有你要嘛，好几包呢

好啊，晚上给你

嗯

走吧去办公室，大哥他们在办公室

盖上可乐，牵着她的手去办公室

敲门咚咚咚

进

打开门牵着她的手进去了

大哥

嗯

嗯

嗯

大哥这是今天的训练成果报表

你看一下

好的，接过去看了看

嗯好

今天的训练，还得继续，下午也得加强训练

可以你们看着办，顺便你们把下午的训练效果成绩单拿给我，从抽屉里面拿出来一个一个本子

用这个记录，然后下午递交给我

好的大哥，接过去

嗯

可以到时候你看着办吧

我会派人到机场去接他们

嗯，对了廷皓这是你的 到时候把训练的时间，还有训练的什么全部记下来，要清清楚楚

好的大哥我知道了

嗯

好一会去餐厅吃饭

嗯

亲爱的我们下去看看

牵着她的手下去看看了

来了

嗯，拿着本子和笔

（打开一页）

（记录时间）

（几月几日）

嗯，大哥让记不得记

嗯

记什么的

训练时间还有训练成果的成绩，还有报表

他要看

过去看了一眼

还真是

嗯

行啊他们什么时候来

好行，到时候我去接

好我知道了

大家听起说一下啊

明天只训练一天

星期六星期天不在训练，大家可以休息了

（知道了教官）

嗯，另外大家继续休息，过一会大家可以去餐厅吃饭了

好的教官

嗯

好的大师姐（出去，出发去餐厅了）

来了

出去了

下楼了

牵着她的手出去了【去餐厅吃饭】

牵着她的手出去了

去餐厅吃饭

（出发餐厅）

松柏

（在餐厅吃饭）

不知道你姐夫怎么样了

打个电话问一下这回他们可能下课了

嗯，拿出手机打电话拨过去给程鹏

风云餐厅

（到了餐厅，坐下来了）

好了这些菜都是我让厨师做的，给大家改善一下伙食，大家吃饭吧

好的教官

吃饭了

吃饭了

吃饭了

吃饭了

吃饭了

【叮铃铃】

（拿出手机看了看接电话）

（喂小琴怎么了）

（喂你们那下课了吗）

（刚到餐厅，吃饭了）

（你们下午还训练嘛）

（训练）

哦哟哟哟~

起什么哄

程鹏你可以呀（哦哟哟哟）

可以了啊

（你们星期六训练嘛）

（不训练休息怎么了）

（想你了mua）

（mua）

（我也想你）

哦哟哟哟姐夫

哎小弟怎么了

想你了

我也想你们，你们什么时候来

我们星期六去

可以，来呗

你们大师姐呢

大师姐你的电话（大叫）

松柏的

哦知道了

喂戚百草是我

这不是想你了嘛

怎么那么冷淡呀

我买了两身衣服，过天给你带过去，你试试

百草你好冷淡呦

别……百草你就不想我吗

嘿嘿这才好嘛

小琴，你们那个松柏道馆的凌可欣怎么样了

还是那样，想打败百草

打败百草

她想去吧

看向她笑了笑

知道了媳妇（温柔）

吃饭了

好啊

我早就想领证了

【吃饭了】

【百草还是那么冷淡】

（习惯了）

【不是戚百草有什么好的，真是，戚百草这次你等着！我会打败你，你终究是我的手下败将】

（好啊我们等着！我们等着你！）

【还想打大师姐，你连一根汗毛都碰不到】

厉害了，这风云的弟子就是不一样

【戚百草我恨你！凭什么你走了，他们还惦记你】

好，听到了吧，再骂一句，你以后的比赛资格全部取消包括这次的美少女挑战赛总决赛，你也不用来了（非常高冷）

凭什么！不可能

凭她是咱们市里面最大的企业家，数一数二的集团

不想破产的话，就老老实实的

难道她就是市里面数一数二的草思念廷公司的董事长

排名世界第二，第一个是廷皓前辈的方式集团

不错嘛小弟

可以呀，没错你猜对了

哇哦够厉害的

太厉害了吧

没想到呀

行了见面再聊，挂了拜拜

这……行吧

挂掉电话

（吃饭了）

大哥我明天早上和小宝请假啊

可以呀领证去

啊那个我们俩想提前领证官宣

可以，你这样说我就放心了

今晚我把户口本给小妹

你们两明天早上去领证

好

嗯

应该的

别客气

贤武

（吃饭）

（吃饭了）

（吃饭了）

（吃饭了）

松柏

百草变得冷淡了

太冷淡了，而且对你也是

嗯

百草是装的

装的怎么说

她虽然变冷淡了，但是她心里我感觉还是有我们的，我们依然是她的朋友，她加入风云道馆就是回到了自己的家

所以她必须对我们冷漠，而不是温柔

对我也是这样理解的

松柏

大家稍微放松一下，一会在训练

好的师姐

嗯

风云道馆

开始训练！

是（开始训练，仰卧起坐）

【记录】

（巡查训练）

这几个人分工很明确嘛（站在上面）

风云弟子也越来越棒了

他们管理的好

嗯

有模有样的

转过去👌👍

👌

嗯（点头）

（巡查）风云弟子讲究的就是要：快，准，狠，别人一直在找你们的极限，而你们要做的就是：破了别人的极限，只有这样，才能打败敌人

快，准，很，是我们风云弟子一向的作为，也是比赛的要领（非常高冷）

快5分钟了

（加快速度）

好了，每个人的速度不同，时间也不同，做的每秒每分钟我都记得清清楚楚

大家以后要加快速度了

记录完了

嗯

沉怡，仰卧起坐做完了6分钟正正好

递给她

那就先从上下蹲开始，每人500个，10分钟，现在开始训练！

是教官

（分开了，开始训练）

怎么了小宝，怎么吃药了

把她抱起来抱在怀里

长安接着（扔过去本子）

好的接住了

抱着她跑去楼上

（记录下来）

【打开门进去了】

大哥的办公室，把她放在床上

稍微的休息一下，我陪着你，睡一会吧，一会就不疼了（给她揉小腹）

（抱着她给她唱歌，帮她揉后背，哄她睡觉）

（轻轻的把她放下，放在床上）

从包里面拿出雾化器，给她戴上

【插上电源】

【回办公室】

【回办公室】

（回办公室）

（回办公室）

坐在床上，握着她的手

笑了笑亲了亲她的额头，乖会没事的，睡一觉就不疼了

沉怡（跑过去）

嘘睡着了

沉怡怎么弄的

刚才胃疼，吃的药，我把她抱进来，叫她休息一下

怎么又胃疼了，不是好了吗

我也不知道，她就是刚才说胃疼，然后吃的药

这个小丫头哎

（抚摸着她的头发）

我出去看着他们训练，大哥你看一下她

好你去吧，这里有我呢

嗯，慢慢的放下她的手，轻轻的出去了

（看着他们训练）

沉怡怎么弄的

沉怡刚才胃疼了一下，我叫她休息了

怎么胃疼了，不是好了吗

可能是还没恢复好吧，初原说了虽然不吐血了，但是偶尔还是会疼一次的

那现在怎么样了

睡着了

那就好

嗯

姐夫，记录好了吗

好了，上下蹲也做完了

好，下一个训练是：深蹲200个

50分钟，开始训练！

风云际会！

强者生存弱者淘汰！

好开始训练

是（开始训练）

（记录）

（巡查）

（巡查）

松柏

开始训练吧，吧中午训练过的，再重新过滤一遍，在重新训练一遍

是（开始训练了）

坐在她的旁边，怎么了莹儿

没事，就是有点想她了，而且离开了这么多天，我不明白她为什么要离开，我真的想她了

好了，把她揽进怀里

后天就可以看到她了，到时候我们去找她，别哭了乖（温柔）

嗯

给她擦掉眼泪

她越来越冷漠了，对待朋友也是，家人也是，她经历了太多太多

是啊

嗯

若白~你能把双重旋风下劈教给我嘛？

（惊）

不可以，这是沉怡的绝招，不行

是啊若白师兄

好了，你带他们训练，我训练她，好了我交给你

首先准备好站姿，直线踢膝，膝盖提膝的时走直线。

同时胯要往前送。

提膝时尽量让膝往身上靠。

让身体和膝盖全部靠拢。

小腿往上搭。

同时向上勾脚尖小腿发力。

保持松脚转向目标为止。

脚尖向下，脚前掌向下。

脚腕用力将脚前掌心用力向下。

连贯一次

落地时控制好重心，重心前压即可。

就像这样（双重旋风下劈）

（试了一下）

加油，还有两天的时间

嗯（不断的学习）

（欣慰的笑了笑）

（攥紧他的手）

好了，我相信百草，她不是还有一个更厉害的绝招嘛

什么绝招

那次我去美国，初原给我说了，说她练成了轻功

飞天走壁

把旋风蝴蝶三连踢练成了飞天双重旋风蝴蝶踢

这个绝招具有200%的杀伤力

都能把人踢进医院

不是吧这么厉害

嗯她在美国也是数一数二的名人

太厉害了吧，她怎么练的

日复一日年复一年

不断的训练，得来的成果

太厉害了，不愧是旋风宗师

就是厉害

嗯

好了继续训练

是继续训练

风云

廷皓OK了时间到

好的训练时间到，大家稍微的休息一下，喝点水，大家来拿水吧

过去拿水了

别急，一个个的来

拿水喝水

大哥小妹醒了

来了过去了

（把电源拔掉，给她拿掉）

扶她起来，坐着

感觉怎么样小妹

怎么胃疼了

以后食堂我会对师傅说少弄点辣的

你呀就在考虑别人，来，我刚给你接的蜂蜜水

喝点吧

不客气

慢点喝小妹

怎么样了小妹

你呀，胃疼也不对你哥说，你哥担心你，我在家给你煮的鸡汤，没有放辣椒

你尝尝

一家人说什么谢不谢的，快尝尝把

放在桌子上给她打开保温桶

（拿出小妹的专用碗）

放在桌子上

出去了

廷皓来喝鸡汤

奥来了

（上去了）

别忘了让训练啊，晚上我请你们两吃饭

好嘞就等你这句话了

得嘞训练你放心吧

好，打开门进去了，大哥

大嫂来了

来了，这不听你大哥说小妹胃疼的

给你们两弄的鸡汤

谢了嫂子，好久没有吃你做的鸡汤了

快尝尝吧

好

怎么样了小宝，好点了吗（紧张）

呼！（松了一口气）

嗯，把她揽在怀里

好

（喝鸡汤）

味道咋样

好喝，还是以前的味道

好喝多喝点

嗯，吃鸡肉

订婚！

这一点我没意见

我也没有意见

加一

可以就按你们两说的办，先把证领了

可以就看明天大哥给不给请假了

必须答应，这么大的事情我肯定答应

不过你要照顾好我们家的小公主

放心吧，她可是我的心头肉呢

哎呦喂 小妹脸红了

好了不逗你了，赶快吃吧

（吃饭喝鸡汤）

敲门咚咚咚

进

打开门进去了表哥

哎来了

这是今天下午训练的成绩成果还有你要的报表

好的，放这吧，我一会看

好，对了现在的训练都训练完毕了，您看

叫休息一下，接着训练，把中午的训练在过滤一下

好的

嗯

出去了关上门

吃饱了擦擦嘴

接过去成绩训练效果成绩单

打开看了看

总得来说还不错

比以前好多了，有了你的回归，我看了更好了

（接着翻开看了看）

总得来说还不错

（惊）

不是这个绝招具有200%的杀伤力

每一个踢法都具有杀伤力

难道你……

你……我有没有对你说过

你不要练这个，你的身体会扛不住

你个傻丫头

你练这个干嘛你知道练这个有多难吗

你呀你，我告诉过你，不要练

这个不是那么容易就练出来的你个傻丫头

好了大哥练都练出来了，还能咋办，以后看着她不让练不就行了

你知道什么 这个绝招必须得闭关才能练出来，而且一练就是一年

闭关一年？

对这个绝招不容易练

必须得是闭关才能练出来的

方廷皓！

四哥

我真不知道

我当时在风云你又不是不知道，而且她当初闭关我都不知道

我也是去找她我才知道她闭关过

我真不知道，她练过这个绝招

你一心只为了你妹妹，闭关都不知道，你真行

傻丫头

婷宜的事情我当初看那个视频了

也是她的关系，是她训练的太强了

对呀小宝忘记过去重新出发

婷宜的事情我知道一直在你心里没有忘记

但是小宝你要学着忘记知道吗

真乖宝贝（抚摸着她的头发）

好拿纸给她擦擦嘴

把雾化器放进包里面

好了宝贝

嗯好大哥回家吧

走吧，几位

走

蹲下来给她穿好鞋子

系上鞋带

好了

mua

把她抱起来，放下来牵着她的手，拿着包出去了

出去了，拿着保温桶

好了今天的训练到此结束

大家可以回宿舍了

好的教官

出去了

走吧回家

嗯好等他们

好

走吧二外请你们吃饭

回家我亲自下厨

走你开车了吗

没有我和我媳妇走着来的

锻炼身体

我开车了，走吧

好嘞

上车了

关上车门

（开车回家了）

（开车回家了）

上车吧二位

好嘞打开车门媳妇请

上车了关上车门

上车了关上车门（副驾驶）

开车回去了

故事到此结束