饱了……

Tomorrow～

上午9：30左右

叮咚——

巧巧上前给了小蕾一个温暖的拥抱

然后，热情地招呼她进屋

小蕾向巧巧姐眨了眨眼睛

就这样，两人在厨房里“干”了起来

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将250克糯米洗净，滴干水，入白锅至微黄色铲起（不下油炒）。把适量水煲滚，放入糯米煲成粥，盛起粥水5杯待用。2粒珧柱用清水浸软洗净待用。光鸡放入滚水中煮10分钟，取出洗净，斩成大件。把鸡、粥水、珧柱、姜片、2／1大匙酒同放入炖蛊内炖3小时，加精盐调味即成“糯米炖鸡”

将200克猪瘦肉洗干净，切成小块。50克薏米洗干净备用。锅中放入清水，放入猪瘦肉块与薏米，以大火煮开，再改以小火煮约1小时。加盐调味即可。这就是“薏米瘦肉养生汤”

将300克牛黄瓜肉用温水冲洗干净，除去表面粘液及血污。将牛黄瓜肉切成1厘米粗、5厘米长的条。200克杭椒洗净，切成5厘米长段。将切好的牛肉用少许精盐和老抽腌渍30分钟，待用。把腌好的牛肉与杭椒分别放入五成热的油锅中滑油。净锅放底油，加入精盐少许，酱油、味精等调味料，滑炒，出锅前用1小匙水淀粉勾芡，起锅盛入盘中即成“杭椒牛柳”

将小草虾去头、去沙肠；80克鱼肉用少许淀粉拌一下；80克鲜鱿切成圆环状。锅内放油烧热炒香蒜末（10克）及番茄丁（100克），加100克高汤煮开，调味后倒入砂锅中。米洗净，放入砂锅中，先大火煮滚，再改小火，续煮约15分钟，再将虾、鲜鱿和鱼肉排入，并放入20克毛豆和12个蛤蜊，焖熟即可。这就是“砂锅海鲜饭”

将300克茄子切条，50克鱿鱼改花刀。50克北极贝切片，红、绿尖椒切菱形块，待用。净锅入植物油，七成热时放入茄子，炸至金黄色捞出；其他原料焯水，备用。锅入底油烧热，加入老汤、葱花，放入原料与调料同炒，水淀粉勾芡即成“南烧茄条”

将300克豆腐切成长、宽4厘米，0.5厘米厚的形状；50克水发香菇洗净剪去柄部斜刀切劈尾为片；20克青豆煮熟备用。炒锅烧热，倒入少量植物油升温至六成热，将豆腐逐块放入锅中煎至两面金黄后加酱油、料酒、白糖、精盐、味精、鲜汤及水发香菇、青豆，旺火烧2分钟，用水淀粉勾芡、淋明油，出锅装盘即成“香菇豆腐”

（菜还有很多，此处不一一列举）3

旁白：遵命

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中午11：30左右

叮咚——叮咚——

这时巧巧也从厨房探出头来来

这时，斗斗也从他的房间出来了

Ten minutes later～

（自动翻译：十分钟后～）

大家纷纷来到桌前，看着巧巧和小蕾把菜一个个端上来

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45分钟左右后

巧巧笑了笑，转身走进厨房，小蕾紧跟其后

不一会儿，她们就出来了，手里还端着东西

……