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今天菜不错哟，怎么现在你们都改变伙食了。

那还不是因为你们要拍节目，帕亏待你们了。

哟，咱们方丈开始通情达意了。

3：你们今天的任务是先练定力，在木墩上蹲个几个时辰，后面是练力量开始学打拳。

做不好会怎么样？

反正不会做的太过分

不行的话就加练，练到能行为止，大家尽量不要犯错误，不然连累大家一起受罚那就不好了。

啊？还能这样啊

小杨跟我们一起的，难道不和我们一起练吗？

她你就别想了，我都打不过她了。

我和你们一起练。

杨，你别了吧，我们会坑你的

没事一起吧。

哎，又要连累他们了，哎，对不起你们了兄弟，是我对不起你们。

2：走去院子里，准备练平衡了。

看起来挺简单的啊，操作起来怎么这么难，是我不配了。

这是练就你们平衡力的活动，加油哟，站在木桩上准备开始了哟，下来一次加十分钟。

我cao ，我cao ，赶快站好不然又要多时间，姐妹们我的生命就交给你们了。

哎哟，站不稳了。

加十分钟。

总共你们要锻炼两个小时，不现在是两个小时多十分钟。

马哥下次尽量别送了，坚持不住啊。

就是就是，我都还没开始呢，你就开始了。

我知道了我知道了，这次是个意外，下次一顶注意，不会在送分

小马，相信自己能行。

受不住了，完了完了。

再加十分钟，还有两个小时多十分钟。

实在对不住，坚持不住了

再加十分钟。

太难了

根本就站不稳。

对啊，你们仨平衡力太差了。

尽量少说话，不要消耗体力，后面就没有能力在站下去了。

知道了

好，我们不说话了

⊙∀⊙！

我们能坚持下去的，相信自己。

很好，团结意识很强，加油哟少年们。

加油加油

好，我们一起努力。