AI周深与周浅之瘦身秘籍

周深浅浅，我最近胖了好多，有没有什么方法可以减掉肚子上的小肉肉˃ʍ˂

周浅为什么要减？

周深最近连最喜欢的背带裤都穿不上了(◞‸◟ )

周浅没事，我喜欢你胖嘟嘟的样子

周深可是……

周深其他人不喜欢

周浅“其他人？”

周浅谁？

周深便利店小哥哥

周浅哪个便利店？

周深学……不告诉你！

周浅深深胆子大了

周深(得意)，当然

周浅还想不想减肥了？

周深想！

周浅地址

周深****

周浅过才乖

周深我都告诉你了，你也快告诉快速减肥的方法

周浅早上起床前喝一杯温水，再喝一杯蜂蜜水，有清肠排毒的作用

周深噢。(拿小本本记上)

周浅饮食就遵循低盐、低油、低糖，避免用炸、炒的方式烹饪食物，可以选择清蒸或者水煮来代替

周浅平时多喝绿茶，绿茶中的儿茶素有抗氧化，提高新陈代谢的作用，对减肥有利

周深这么难？不能吃炸鸡可乐了•᷄ࡇ•᷅

周浅所以还是不要减肥了，胖胖的很可爱

周深不要！还有没有什么不用不吃东西的方法

周浅有

周深快说快说！(拿好小本本)

周浅平卧床上，双腿并拢斜向前、向上伸直抬高，使腹肌处于紧张状态，保持约3分钟左右，疲劳时可空中蹬自行车动作，放松后再反复做，这样既可瘦腹又可瘦腿；拍打按摩法:双手保空心状按顺时针方向拍打腹部，反复拍打，持续约3-5分钟，然后顺时针按摩腹部，这样既可促进局部脂肪代谢，同时促进胃肠蠕动，有利消化。以上两种方法是懒人瘦身

周深这个好！就这个了

周浅怎么谢我

周深我最喜欢浅浅了！

周浅(宠溺)，傻瓜