萧云杰起立：“报告大队长，这菜呢确实挺丰盛的，但这量也挺大的，我一个人吃完不合理呀。”
“先坐下，”吕屠拍他，“你们眼前的饭菜啊，看起来很不合理。其实呢凝聚了很多人的心血。”他指着苏剑帆，“现在这个炊事班里呀都快成实验室了，你们每一顿饭菜的食材都是经过严格地选材，还有称量，这才烹制出来的，”吕屠找了一个空位坐到裴踏燕旁边。
“这是为什么啊？以前吃大锅饭挺香的啊。”
“裴踏燕”
“到”
“来，你来给他们讲讲，这些个饭菜都是怎么配的。”
“是，”裴踏燕看着眼前的饭菜。“啧，我向猎豹调取了大家的健康资料。根据每一个人的身高，体重，年龄，性别，过敏炎以及身体各项指标。再结合着每一个人的从军年限，在队内担当的主要职能进行了精细化的饮食搭配。”
“呼，”萧云杰撇头看不起。
“萧云杰，刚转了机枪手是吧？”裴踏燕向他走去，“在战斗状态下，你除了要抗一体机枪之外，还需要携带大量的弹药，需要很好的负重能力。而且一旦遇到了遭遇战，你需要在短时间之内最快达到火力视野，掩护位置，最良好的位置，架设机枪进行火力压制。所以你的需求就是要锻炼出爆发力和负重能力均衡的肌肉群，落实到饮食上，那就是对蛋白质和维生素B2有较高的要求，所以需要多吃黄瓜，土豆，有机花菜。肉类需要多吃牛肉，猪腰，鱼鲜可以吃大虾，鲫鱼，鳝鱼。水果还是要以香蕉，橙子为主。哦另外你现在正处于肌肉的增长期，”他拍着他，“所以额外给你增加了一些，蛋清。”
萧云杰听了他讲得这些不知所措，有些佩服。
郭笑笑问：“那我的这些主要是增强视力和耐力的吧。”
“没错，你的食物主要是补充你的维生素A，维生素B1，B2，B6，B12。以及增加糖原储备的，优质碳合物为主的。而且要避免吃油腻的难以消化的食物。做法主要是水煮，清蒸。”
许阳有些崇拜地盯着裴踏燕看。
“水果我们都会帮你榨好汁，这样有利于糖分的吸收。”
许阳和萧云杰回到了宿舍，许阳坐在椅子上闭着眼睛享受，萧云杰给他按着肩膀。
“啊，舒服啊，老萧，你这两下可以啊。”
“嗯嗐。”
“往上，往上，重点。嘶，再往下点。”萧云杰一巴掌给他拍了过去。“诶。”
“你瞧把你爽的，起来起来起来，换我。”他们互换的位置。“唉，唉。”
许阳用手肘给他揉，“咋样？”
“可以”
“我告诉你啊，这按摩不是瞎捏的。咱这皮糙肉厚的，得用胳膊肘的劲儿才够。”
“啊”
“要不然这不按透，肌肉就放松不了。”
“你怎么现在一套一套的？”
“你就说有没有用吧？”
“可以可以，确实可以。”
“这不一样吧？”
“嗯”
“这是我今儿刚跟老苏写学得肌肉放松手法，正好拿你练练。”
“唉，起来，”萧云杰一听到他们几个就有些不耐烦。“还老苏，叫得这个亲切。”
“嗯，” 许阳在柜架上拿起了洗漱盆去洗脸。
萧云杰拿起了桌子上的书本，“老苏，等，等等，”他等许阳经过他前面的时候叫住了他。“刮胡刀瞅一眼。”
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