我："阿嚏！"同桌："你是怎么了？感冒了？"我："鼻炎犯了，头晕。"同桌:"你身子好弱呀，据说鼻炎是因为你的身子不太好。"我："身子不太好吗？据医生说这叫过敏性体质……"同桌："啊？过敏性体质岂不是吃什么刺激性东西都得过敏啊？"我："那倒不至于，我过敏性体质不是太严重，喷点药还是可以抑制的……"同桌："不过，有时候我也羡慕你的体质，你一吃点不对劲的你的身体就有反应，不像我，看似好像不易生病，但是真要生起病来那可了不得……"我："其实你也不能这么说，各有各的羡慕吧，但是，如果你的身体真的对一些有害的东西不敏感的话，你一旦生起病来，确实容易很严重——因为你的身体没有前兆，又或者说，前兆不明显，你都没有注意到，这个前兆就结束了。"同桌："可惜，人的体质是不容易改变的……"我："那也不一定，虽然你的体质不好改，但是你要是把前兆留心了呢？结果会不会就有所不同？"同桌："嘶……我也想啊，但是太难注意到了"我："那你不妨试试从内到外都尝试测量，什么心跳啊，什么呼吸有不正常的声音，什么脉搏不对劲，见微知著呀，皮肤上可以看看有没有红色的一片，又或是发痒，要是没有不对劲，那你就试着去找，如果什么都不做的话，只会使你的身体更差劲。"同桌："那……你说，这样就真的可以了吗？"我："不不不，你还要保持你的精神健康，只有你的精神是健康的，你的身体也会是健康的！毕竟啊，有的苹果看上去表面没事，实际上，里面已经烂透了！"同桌："我明白了，我会注意我的精神，还有我的身体的。"我："那我问你，如果你的心脏难受，你该怎么办？"同桌："当然是吃药啊！"我："刚难受一点就吃？"同桌："也是，如果疼的不厉害的话吃药好像有点……小题大作了……"我："没错，你要按照你的身体状况来，如果疼得不厉害的话，你可以躺一会，如果这时候吃药可能会伤身体，吃多了会有耐药性的，当然，如果你疼的快晕过去了，那是一定要吃药的，当然你还是在合适的时候吃会更好。"同桌："道理我都懂，那什么时候合适，什么时候不合适？"我："当你单纯躺着缓解不了的时候，就吃药吧，我想这或许就是合适的时间，毕竟小病有时候拖久了就变大病了！"同桌："是啊，好多小病都不被人重视，最后变成了大病……"我："就像看似健康不生病的人，一生病就是大病！有的人看似是病秧子，但是都是小病，所以病要早治，别管是心理上的，还是身体上的，也别管是大病，还是小病只要有了就要治，而且要根治！"同桌："确实是这样，我以后一定会从内到外，通过简单的判断，让自己早点把病找出来！"我："好，你会的，这是一个漫长的过程，你要坚持下去呀！"同桌："嗯！"（本章完）
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